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Le soleil sur ma peau: les règles d'une bonne exposition Même s'ils sont moins mis en avant que les conséquences nuisibles du soleil sur notre peau, il existe néanmoins des bénéfices à s'exposer aux rayons UV, à la fois pour soulager certaines pathologies dermatologiques et pour notre santé en général – sans le soleil, impossible de fixer la vitamine D et d'assimiler le calcium. Il convient donc de connaître les règles pour s'exposer sereinement au soleil, sans prendre de risques inconsidérés et sans s'en mordre les doigts bien des années plus tard en s'entendant annoncer la découverte d'un cancer de la peau... Le soleil sur ma peau estate. Il faut aussi savoir quels produits photosensibilisants et crèmes solaires il est indispensable d'éviter avant de se dorer la pilule, afin de réduire les dangers de réactions indésirables. Les rayons du soleil sur ma peau: quels effets? Vivre dans la phobie des rayons du soleil est inutile et même contre-productif: les UV sont en réalité autant les amis que les ennemis de notre santé.
Conseil n°2: exfolier après l'été pour aider la peau à désépaissir Au soleil, l'épiderme s'épaissit. C'est un phénomène d'autoprotection: la couche cornée devient plus épaisse pour mieux stopper les UVA et UVB et les empêcher d'atteindre les cellules basales du derme. Celles-ci doivent absolument être protégées des rayons car c'est là qu'a lieu la reproduction cellulaire. Cet épaississement n'est pas facile à voir à l'œil nu, mais après plusieurs jours de soleil intense, le nombre de cornéocytes est presque doublé: on parle d' hyper-kératinisation. La nature est donc bien faite… à 2 choses près: 1. Cet épaississement rend la peau moins souple et peut causer des tiraillements. Il est capital de la nourrir, de l'hydrater et de boire plus d'eau qu'en hiver 2. Au moment du désépaississement, les conséquences ne sont pas des plus joyeuses. Le soleil sur ma peau grand. En s'affinant la peau peut révéler des poussées d'acné. Afin de limiter l'hyperkératinisation et les crises d'acné après une période d'exposition, il est donc important de l'exfolier en douceur à la sortie de l'été.