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LE TERRAIN _____ Introduction La Constitution Le Tempérament La Diathèse S'il y a une notion de priorité qu'il faut respecter en naturopathie, c'est bien la notion de TERRAIN. On ne peut pas prétendre intervenir sur un trouble sans passer par l'étude du terrain de la personne. Mais qu'appelle t-on " TERRAIN "? C'est la composante de plusieurs facteurs contribuant à assurer l'équilibre de l'organisme et en l'occurence à maintenir le corps en parfaite harmonie, lui permettant ainsi de conserver ou retrouver l'état de " SANTE ". Dans cette composante, chaque élément à une importance capitale et va jouer un rôle déterminant dans l'apparition des troubles qu'ils soient d'ordre psychiques, émotionnels, physiologiques ou physiques (interressant tous ou parties des systèmes organiques). Ce qui nous conduit à la définition suivante: TERRAIN = Constitution + Tempérament + Diathèse qui va dépendre de la Toxémie, ou cause immédiate de l'apparition d'un trouble ou d'une maladie. Expliquons chacun de ces termes La constitution composée d'éléments stables dans la durée, nous est transmise à la naissance, c'est "l' innée".
Votre constitution, c'est votre capital génétique. De votre constitution dépendent votre métabolisme, vos forces et vos faiblesses organiques, vos traits de caractère... et vos besoins nutritionnels. On peut déterminer la constitution d'une personne à son allure, sa physionomie, son attitude extravertie ou plutôt introvertie... Voici les deux grandes constitutions naturopathiques: La constitution sanguino pléthorique Ce sont des personnes plutôt bien charpentées, joviales, extraverties. Elles ont souvent chaud, et leur teint est rosé voire rouge. Epicuriens, les sanguino pléthoriques ont tendance aux excès, ce qui les conduit vers du surpoids et un risque accru de diabète ou de cholestérol. Pour eux, outre le fait de faire preuve de plus de modération dans leur comportement alimentaire et dans leurs activités, il est important de compenser les excès avec des repas de fruits ou des monodiètes, et de soutenir le foie qui est mis à rude épreuve. La constitution neuro arthritique Il s'agit de personnes fines, au teint plutôt pale, au regard doux.
Pour vous, la grande question, ce sont les fruits! Les agrumes et les citrons en particulier vous sont déconseillés. Contrairement à vos amis sanguino-pléthoriques qui les transforment en aliment alcalin (le contraire d'acide), dans votre organisme, ils resteront acides. Et cette acidité s'ajoutera à votre acidité naturelle, participant à votre déminéralisation, à vos douleurs articulaires et à votre nervosité. Les fruits que je vous conseille seront plutôt les pommes, les bananes, les poires, les mangues, raisins, pastèques, melons. Mangez-les de préférence en dehors des repas (11h ou 17h), ou en compote (sans sucre ajouté), en fin de repas… A moins que vous ne préfériez un carré de chocolat bien noir? Le mot clé: Relax! Osez respirer… et osez jouir de la vie! Ecoutez-vous! A partir de ces 2 tendances, il y a une multitude de métissages, mais je pense qu'en vous écoutant, vous arriverez à trouver dans mes conseils de quoi vous aider. Hippocrate, que j'aime considérer comme le grand-père des naturopathes, a reconnu 4 tempéraments: Lymphatique, sanguin, bilieux ou nerveux.
Mes produits cosmétiques étaient tout aussi sains: bio, naturels, sans ingrédients synthétiques ou issus de la pétrochimie et les plus bruts possible. Qu'était-il en train de m'arriver?! Je ne savais pas ce qu'il se passait. J'ai pris des compléments alimentaires pour essayer de récupérer mes ongles et mes cheveux. Et heureusement, début 2017 j'ai commencé ma formation de naturopathe. L'une des premières choses que j'ai apprise: le citron est acide et alcalinisant pour certaines constitutions SEULEMENT. Découvrez les autres erreurs que je faisais avant d'être naturopathe Tu es neuro-arthritique ma chérie! Pour faire simple, la naturopathie divise les gens en deux clans: les sanguinopléthoriques d'un côté, les neuroarthritiques de l'autre. Les personnes du premier groupe ont une morphologie plutôt trapue, un teint coloré, ont tendance à l'embonpoint. Ils ont souvent chaud, transpirent beaucoup et penchent vers l'extraversion. Les neuro-arthritiques sont tout simplement l'inverse. Ils ont plutôt une silhouette longiligne, le teint pâle voire jaune.
Ils sont généralement frileux, aiment l'eau chaude. Ce sont des personnes introverties. Je fais donc partie des neuroarthritiques, le terrain qui se caractérise par une acidose importante. Bien sûr, le monde n'est pas binaire. On peut avoir des caractéristiques de l'un et de l'autre, mais cette classification permet de déterminer le terrain de la personne. C'est-à-dire ses prédispositions. Pourquoi un aliment acide peut-il devenir alcalinisant? Le corps humain a un pH sanguin de 7, 4. Quand le corps reçoit un aliment dont le pH est acide (inférieur à 7), il compense cette acidité grâce à des bases minérales. Il alcalinise/basifie, c'est-à-dire qu'il rétablit le pH. C'est le système tampon. Les aliments acides peuvent devenir alcalinisants grâce aux minéraux alcalins qu'ils contiennent. Dans le cas d'un terrain sanguinopléthorique, les minéraux sont utilisés par le corps pour tamponner l'acidité et rétablir l'équilibre acido-basique du corps. Tout est une question de terrain… Quand un neuroarthritique mange un agrume, les acides qu'il contient reste dans son organisme car il n'a pas le potentiel métabolique pour les neutraliser.
Le tempérament, c'est ce qui devient au cours de la vie, ce sont les prédispositions dont nous sommes porteurs, qui vont venir influencer notre comportement psychologique, physiologique, organique tout au long de notre existance, et provoquer dans le temps, un déséquilibre de l'ensemble de notre organisme en favorisant l'installation d'un certain nombre de " troubles de santé ". Nous pouvons dire que le tempérament dont nous héritons fait que nous allons être sujets à des fragilités pré-installées dans différents endroits du corps, sur différents organes, qui vont venir perturber certains de nos systèmes dans leur fonction. Le tempérament ou stucture pathologique, va donc être déterminant dans la naissance d'une maladie. Nous allons hériter de varices, d'intestins fragiles, de maladies de coeur ou d'asthme comme d'un patrimoine et comme tel nous devons apprendre à le gérer. Chacun d'entre nous a hérité de " PREDISPOSITIONS NEGATIVES " avec lesquelles, il devra composer tout au long de son existence.