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Préparation physique Bien que le jeûne soit d'abord et avant tout une discipline spirituelle, il commence tout de même sur le plan physique. Vous ne devriez pas jeûner sans vous être d'abord préparé physiquement. Si vous planifiez jeûner pendant plusieurs jours, vous trouverez utile de commencer à réduire vos portions progressivement avant d'en arriver à l'abstinence totale. Jeune de daniel quoi manger. En réduisant vos repas quelques temps avant le début de votre jeûne, vous préparez votre esprit, votre estomac et votre appétit à accepter l'idée de manger moins de nourriture. Certains professionnels de la santé suggèrent de ne manger que de la nourriture crue pendant deux jours avant le début du jeûne. Je vous recommande aussi de vous sevrer de caféine et d'aliments ou liquides sucrés afin de réduire votre faim et votre inconfort lors des premiers jours de votre jeûne. La seule pensée d'avoir à priver le corps de nourriture pendant une longue période de temps peut être préoccupante pour certains. Toutefois, il existe des moyens de s'assurer que le corps ait toutes les substances nutritives dont il a besoin pour rester en santé et faire en sorte que le jeûne se déroule de façon sécuritaire jusqu'à la fin.
Daniel a jeûné pendant 21 jours. Pour le jeûne de Daniel, vous n'êtes pas limité à une quantité donnée d'aliments, mais plutôt à une catégorie d'aliments. Voici la liste des aliments qui font partie du jeûne de Daniel: Fruits: Tous les fruits, frais, congelés, séchés, en jus ou en conserve. Légumes: Tous les légumes, frais, congelés, séchés, en jus ou en conserve. Tous les grains entiers: (Incluant mais non limité à) Grains entiers, riz brun, pâtes de blé entiers, tortillas au blé entiers, gâteaux de riz et maïs soufflé. Toutes les noix et graines: (Incluant mais non limité à) Graines de tournesol, noix d'acajou, graines de sésame. Toutes les légumineuses: Elles peuvent êtres séchées. Pois, lentilles, haricots de toutes sortes et arachides. (Oui cela inclut le beurre d'arachides). Toutes les huiles de qualité: (Incluant mais non limité à) d'arachide, de sésame et d'olive. Jeûne de Daniel – Prière. Breuvages: Eau (de source et distillée). Autres: Tofu, produits de soya, vinaigre, assaisonnements, sel herbes et épices.
Comme Daniel, il est question de se priver de viande, d'alcool et de privilégier des repas à base de légumes et d'eau afin de pouvoir tenir les 21 jours. Tu peux également mettre de côté toutes activités qui pourraient être un obstacle au fait de me centrer sur Dieu durant cette période: TV, Facebook et autres réseaux sociaux, etc. Nos rencontres se dérouleront ainsi: Du 16 au 20 Janvier: Le matin de 7H à 9H à la salle coffee bar Du 21 au 29 Janvier: Le midi de 12H à 15H à la salle coffee bar Du 30 au 04 Février: Le midi de 12 h à 15h et Le soir de 19h00 à 21h30 Clôture Le dimanche 05 au cours du Culte. Jeune de daniel 21 jours. L'équipe Pastorale EEDL Recommandations Lorsque vous débuterez votre jeûne, vous entendrez probablement des commentaires de la part de ceux et celles qui vous aiment et qui sont près de vous, vous recommandant de prendre bien soin de votre santé. Ils auront bien raison! Vous devez prendre soin de votre santé. Cependant si votre jeûne est bien entrepris, vous y découvrirez non seulement des bienfaits spirituels, mais aussi des bienfaits physiques.
2 Commencez le régime en vous concentrant sur votre foi. Adorez Dieu par le sacrifice et aimez-Le plus que Ses présents. 3 Priez. Vos journées doivent être pleines de prières désintéressées. Multipliez votre nombre quotidien de prières par au moins trois durant le jeûne. 4 Consacrez du temps pour Dieu pendant la journée en étudiant la Bible. 5 Chercher avec persévérance auprès de Dieu les réponses à vos prières. 6 Demandez à Dieu de vous guider dans la vie. Faites des repas quelque peu plus légers pendant les quelques jours avant le début du jeûne. Jeûne de Daniel / 21 jours à part pour une fraîche révélation – Eglise Evangélique du Littoral. En particulier, il est conseillé de réduire votre consommation de caféine. Dans le Premier Livre de Daniel, le Prophète ne mange que des légumes et des fruits et ne boit que de l'eau pendant 10 jours. Une courte liste des aliments acceptables comporte: Tous les fruits et légumes légumineux Les graines entières Les noix et les semences Le tofu Les herbes et les épices Logiquement, on s'accorde également sur une liste des aliments à éviter. N'oubliez pas que tout aliment artificiel ou ayant été soumis à un procédé de fabrication n'est pas permis dans le jeûne de Daniel.
» Cependant, dans les deux autres récits Daniel a participé à un jeûne partiel, en s'abstenant de certains aliments, mais pas toute nourriture. Dans Daniel 1:12 on lit que Daniel et ses amis ont mangé seulement « des légumes », qui réfèrent aux aliments issus des graines, y compris les légumes, les légumineuses et les fruits. De plus, Ils ont bu uniquement de l'eau. Ceci définit le Jeûne de Daniel comme un plan d'alimentation à base végétale en buvant de l'eau comme la seule boisson autorisée. Il est interdit de manger des produits animaux, qui comprennent du poisson, des crustacés, des produits laitiers et des œufs. Dans Daniel 10:3 le prophète nous dit, « Je ne mangeai aucun mets délicat, il n'entra ni viande ni vin dans ma bouche, et je ne m'oignis point jusqu'à ce que les trois semaines fussent accomplies. Jeûne de Daniel : Comment s’alimenter ? – Centre Evangélique Protestant de Colombes. » C'est sur la base de ce récit que le Jeûne de Daniel interdit des bonbons, des desserts, et toutes formes d'édulcorants (même dans des recettes). Toute la nourriture autorisée pendant le Jeûne de Daniel est « naturelle », qui interdit tous les produits chimiques artificiels: les arômes et colorants artificiels, les additifs alimentaires et les agents de conservation, les aliments hautement transformés, et tous les stimulants, y compris la caféine.
Puisque les jus de fruits sont reconnus pour leurs propriétés « nettoyantes », il est recommandé de les prendre le matin. Quant aux jus de légumes, leurs propriétés restauratrices et régénératrices sont plus appréciées en après-midi. Préparation spirituelle En préparation pour ce temps spécial avec Dieu, il est fortement recommandé d'examiner son cœur et de confesser ses péchés. Les Écritures nous enseignent que Dieu demande toujours à son peuple de se repentir avant d'écouter leurs prières. Le roi David a dit: « Venez, écoutez, vous tous qui craignez Dieu, et je raconterai ce qu'il a fait à mon âme. J'ai crié à lui de ma bouche, et la louange a été sur ma langue. Si j'avais conçu l'iniquité dans mon cœur, le Seigneur ne m'aurait pas exaucé. Mais Dieu m'a exaucé, il a été attentif à la voix de ma prière. Béni soit Dieu, qui n'a pas rejeté ma prière, et qui ne m'a pas retiré sa bonté! » (Psaume 66. 16-20). Dans vos prières, ne confessez pas seulement les péchés flagrants, mais aussi ceux qui sont plus subtiles.