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COURS ILLIMITES SEMAINE DU 24/05 AU 29/05 (Barre au sol, Danse classique, Cardio ballet barre) Online event Book Tue May 24, 2022 at 12:00 AM to Sun May 29, 2022 at 06:00 PM Add to my calendar Timezone: Europe/Paris 2022-05-24 00:00:00 2022-05-29 18:00:00 Europe/Paris Reservations on: -- En achetant ce pass illimité, vous bénéficiez de tous les cours de la semaine du mardi au dimanche différentes disciplines auxquelles vous pouvez participer sont:- BARRE AU SOL: Inspirée des mouvements de danse classique, cette méthode est très efficace pour se muscler en finesse et s'assouplir. Vous renforcerez l'ensemble des muscles (abdos, fessiers... ). Tous niveaux. - BARRE CLASSIQUE: Exercices de danse classique à la barre uniquement (pas de milieu). - CARDIO BALLET BARRE: Cours dynamique reprenant les exercices à la barre de danse classique sur des musiques actuelles. 45 min debout + 15 min au sol (abdos, fessiers, stretching... Toux à télécharger l'application Zoom. Chaque soir, vous recevrez par mail les codes pour les cours en ligne du lendemain.
A propos: la barre au sol La barre au sol est un travail complet sur la tonicité musculaire, la posture et la souplesse. C'est la transposition au sol d'exercices de danse effectués ordinairement debout et en appui sur la "barre". Elle se pratique allongé sur le sol ou assis, sans la contrainte de la gravité, permettant ainsi un meilleur respect des articulations et une bonne intégration des postures "justes". Pratiquée régulièrement, la barre au sol vous permettra - quel que soit votre niveau- de gagner en souplesse et fluidité du mouvement, de tonifier en profondeur la musculature du dos et la ceinture abdominale, d'acquérir une silhouette harmonieuse par un travail musculaire en élongation de tout le corps. Les exercices sont "dansés" (ports de bras, positions de la danse.. ) et se font en musique. Ils développent la concentration, la mémoire du geste et la coordination. Au fond, c'est une harmonie entre un travail musculaire profond et un bien être intérieur.