Description
Très codé, le CrossFit ® est une technique d'entraînement dite fonctionnelle car il s'inspire de mouvements du quotidien (tirer, pousser, se baisser, porter, sauter, se relever etc. ) pour forger un corps athlétique et à même de supporter tout type d'efforts sans se blesser. Très complet, le CrossFit ® vous propose de réaliser différents enchaînements s'inspirant de la gymnastique, de la course à pied, des arts martiaux, de l'haltérophilie et de la préparation physique et athlétique générale. Réalisé dans un espace dédié à la pratique du CrossFit ® appelé "box", les participants débutent la séance par l'apprentissage des différents éléments qui vont composer le WOD (WorkOut of the Day). Crossfit bouches du rhone 13. Les exercices sont très variés et sont réalisés à très haute intensité: soulevés de terre, rameurs, course à pieds, dips, tractions, squats, box jumps... La seconde moitié de la séance consiste à la réalisation du WOD qui consiste en l'enchaînement des différents exercices selon un nombre de répétitions particuliers et dans un temps imparti.
- Crossfit bouches du rhone wine
Crossfit Bouches Du Rhone Wine
2 (FR 2008):
NACE Rev. 2 (EU 2008):
Enseignement de disciplines sportives et d'activités de loisirs (8551)
Conventions Collectives:
OPCO AFDAS - Convention collective nationale du sport (2511)
ISIC 4 (WORLD):
Activités d'enseignement lié aux sports et aux loisirs (8541)
Ma Box de Cross - Trouvez une salle de CrossFit®, de Cross Training ou de Fitness Fonctionnel!