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Cela permet d'identifier les émotions avec plus de précision et de clarté. Il stimule la compréhension des relations et des interrelations entre différents états émotionnels, la compréhension que les émotions ne sont pas présentées de manière isolée et qu'un stimulus peut déclencher diverses réactions émotionnelles d'intensités différentes. Favorise l'empathie et la compréhension des émotions des autres. Il favorise la détection des événements qui déclenchent des émotions. Aide à l'expression émotionnelle car cela facilite l'attention et l'identification de ses émotions. Augmente la capacité à gérer et à gérer les émotions grâce à la compréhension émotionnelle. Il peut être très utile de la psychologie de l'éducation et de l'éducation émotionnelle, en tant qu'outil d'apprentissage. La roue des émotions très utile pour travailler avec les enfants. De la psychologie clinique et de la thérapie en tant que ressource d' acquisition de ressources propres de connaissance et d' autorégulation.
C'est là que réside la sagesse d'améliorer votre vocabulaire émotionnel: c'est la base pour naviguer efficacement dans les émotions. La roue des émotions de Plutchik nous aide à envisager l'alphabétisation sous un angle plus large. L'alphabétisation signifie « la connaissance d'une personne d'un sujet ou d'un domaine particulier ». Améliorer la culture émotionnelle signifie donc non seulement avoir des mots pour décrire les émotions, mais aussi comprendre comment les différentes émotions sont liées les unes aux autres et comment elles ont tendance à évoluer dans le temps. Pour aller plus loin:
Avant de devenir un(e) pro de l'identification de vos émotions, il vous reste une dernière étape: comprendre la combinaison d'émotion. Sur notre roue des émotions, vous notez qu'apparaissent des termes à l'extérieur de la roue. L'amour, l'optimisme, l'agressivité, le mépris, le remords, le désappointement, la crainte et la soumission. Ils représentent nos états, nos ressentis ou nos sentiments lorsque nous combinons nos émotions. Si vous ressentez à la fois de la terreur et de l'admiration, le résultat sera un comportement de soumission. Votre ressenti est un mélange d'extase et d'admiration? vous êtes probablement amoureux(se)!! Vous ressentez du chagrin et de l'aversion? cela indique que vous ressentez du remords. Ces combinaisons d'émotions qu'on se représente plus facilement grâce à la roue des émotions, sont particulièrement utiles pour comprendre nos sentiments et mieux analyser nos agissements. Maintenant que vous avez compris comment fonctionne la roue des émotions, amusez vous à identifier vos propres émotions.
Les émotions peuvent être déroutantes! Mais si vous pouviez les explorer dans une roue des émotions, et creuser plus profondément avec une liste de questions simples et puissantes? La roue des émotions de Plutchik fournit un moyen simple et logique de donner un sens aux émotions. Plus! Définition de la roue des émotions Le psychologue Robert Plutchik a créé le modèle Plutchik présenté ci-dessus. Il montre qu'il existe 8 émotions de base: la joie, la confiance, la peur, la surprise, la tristesse, l'attente, la colère et le dégoût. La roue des émotions de Plutchik organise ces 8 émotions en fonction du but physiologique de chacune. Le modèle est en fait le petit « cornet de glace » qui se déploie au volant des émotions. Comme vous le verrez ci-dessous, ce cadre permet de clarifier les émotions, qui peuvent parfois être mystérieuses et accablantes. Pour mieux comprendre les émotions, la roue des émotions de Plutchik est un excellent point de départ – et nous avons inclus un guide d'interprétation ci-dessous!