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Les dangers du sauna pour l'enfant Quelques dangers sont à prendre en compte si votre enfant participe à une séance de sauna: La déshydratation: Même si la température du sauna est plus basse en présence d'un enfant, il faut le faire boire avant et après chaque séance de sauna car son petit corps manque rapidement d'eau. Le malaise: la chaleur peut vite devenir insupportable pour un enfant et s'il ne connait pas ses limites et n'arrive pas à exprimer ses sentiments il peut tomber en syncope, d'où l'âge minimal conseillé. Les brûlures: Ne le laissez pas s'approcher du poêle quel que soit son mode de fonctionnement. Par exemple, un poêle avec des pierres de lave provoque un jet de vapeur dangereux quand l'eau est versée trop vite d'où risque de brûlures (ce danger est aussi possible pour les adultes). Les enfants qui ont des problèmes cardiaques ou qui souffrent de spasmophilie ne doivent pas faire de séances de sauna. Un enfant peut-il aller au sauna ? - Guide-Piscine.fr. En cas d'infections aigües comme une bronchite ou une grippe, l'utilisation du sauna est interdite pour l'enfant comme pour l'adulte.
Lors de l'utilisation du sauna, il ne faut pas rester pendant plus de 15 minutes à la fois et les enfants ne devraient utiliser dans un premier temps que les bancs inférieurs, où la température est plus basse. Ce qui est surtout important 'est de bien respecter les cycles de refroidissement et de repos entre chaque séance ainsi que de se réhydrater avec de l'eau ou des jus de fruits. Le sauna est sain pour les enfants Comme pour les adultes, le sauna a un effet bénéfique sur les enfants. Le Spa de Nage : les Enfants Adorent ! - Spa Alina. En s'y rendant régulièrement, ils développeront une plus grande résistance aux maladies. Autre avantage bonus: un sauna est relaxant. Les enfants qui dorment mal passeront généralement une meilleure nuit après un sauna. Ils s'endormiront plus vite et leur sommeil sera plus profond. Les avantages du sauna Au cours de la journée, les enfants sont souvent derrière des écrans: TV, tablette, ordinateur, smartphone… Un sauna les aidera à se relaxer et offrir un moment de détende. Il est par ailleurs bon pour l'hygiène et aide à briser le tabou de la nudité.
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Il n'y a pas de limite d'âge clairement définie, à partir de quelle heure sur un bébé ou un petits-enfants est autorisé à prendre un bain de sauna. À partir de quel âge un enfant peut aller au sauna? Selon les recommandations du sauna allemand, c'est peut-être « à l'âge de 4 mois », si le bébé est en bonne santé. L'association professionnelle des pédiatres, cependant, s'oppose à l'utilisation du sauna lorsque l'enfant n'a pas au moins un an. Sauna pour les enfants africaine. En fin de compte, c'est la décision des parents, s'ils prennent leur enfant avec eux pour un sauna avant qu'il ne soit âgé d'un an. Mais à l'âge d'un an, il ne devrait pas y avoir de problèmes pour emmener votre enfant dans un sauna, si votre enfant est en bonne santé et s'amuse bien (selon notre expérience, la plupart des enfants apprécient le sauna). Il est important de vous approcher lentement et doucement et de toujours vérifier la réaction de votre enfant. Au début, il est préférable de commencer par une température basse d'environ 60 degrés dans le sauna finlandais sec, sans aucune infusion.