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Équipe Aquatique Unifiée Laval (EAU Laval) Cours de natation, cours de plongeon, cours d'aquaforme, natation artistique, natation compétition. En savoir plus
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Les tenues doivent être déposées dans un sac plastique individuel (prévoir un grand format) et ne peut-être en aucun cas partagé. À noter pour les encadrants: ils doivent avoir une tenue spécifique dédiée (l'usage des chaussures de ville de type "basket" sont interdites sur le bord des bassins). Seules les claquettes dédiées à la pratique sportive sont tolérées sur les bords des bassins, ainsi que le filet de natation ou le matériel spécifique pour l'activité Water-Polo. Port du bonnet de bain obligatoire pour accéder aux bassins. Short et bermudas interdits. La douche savonnée est impérative avant la baignade. Prévoir un jeton en métal ou une pièce de 1€ pour le casier. Les enfants de moins de 8 ans doivent être accompagnés d'une personne majeure.
Au moyen de jeux et d'activités, les enfants apprennent à nager sur cinq mètres, augmentent la distance qu'ils parcourent avec l'aide d'un objet flottant, améliorent leur glissement sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes et perfectionnent le glissement avec retournement, le glissement sur le côté et la nage sur le ventre. Les techniques de sécurité comprennent la nage en eau profonde et l'utilisation d'un vêtement de flottaison individuel (VFI). Autres techniques de sécurité qui seront enseignées: l'orientation aquatique, comment entrer dans l'eau et en sortir de façon sécuritaire et demander toujours la permission avant de s'approcher de l'eau. Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et passent au niveau Crocodile une fois qu'ils ont rempli avec succès tous les critères. CRNP – Crocodile – 3 à 5 ans Les enfants passent à ce niveau lorsqu'ils ont réussi le niveau Poisson-lune. Par des chansons et d'autres activités amusantes, les enfants apprennent à nager 5 mètres sur le dos et sur le ventre, les battements de jambes du dauphin et la respiration rythmée.
Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et complètent le programme une fois qu'ils ont rempli avec succès tous les critères. Les enfants de 5 ans et plus sont prêts à passer au niveau approprié de Croix-Rouge Natation Junior. CRNJ 1 Ce niveau constitue une familiarisation avec l'eau et la piscine et introduit la flottaison, les glissements et les battements de jambes. Les nageurs augmentent leur endurance en essayant de nager sur 5 mètres sur le ventre. CRNJ 2 Les nageurs apprennent les techniques de propulsion et de flottaison. Ils développent leur nage sur le ventre (5 m). On présente aux nageurs les activités en eau profonde et l'usage approprié d'un vêtement de flottaison individuel (VFI). L'endurance est augmentée grâce aux battements de jambes alternatifs (15 m) et la nage sur 10 m. CRNJ 3 Ce niveau est une introduction au plongeon et enseigne aux nageurs quand et où nager. L'endurance est augmentée en gagnant de la force grâce aux battements de jambes alternatifs et en nageant sur une distance de 15 mètres.
Les cours manqués ne pourront pas être reportés, remboursés ou transférés. * Tous nos moniteurs ont une formation de moniteur en sécurité aquatique (formation de la Croix-Rouge canadienne).
Cours d'aquaforme Saviez-vous que l'aquaforme augmente la résistance et la force musculaires et que ses exercices sont bénéfiques pour le système cardiovasculaire. En savoir plus