pakdoltogel.net
Salez, poivrez et agrémentez de jus de citron. Présentation Présentez les palourdes dans des assiettes creuses et parsemez de fines herbes. Mes Gourm. .Andises Etc....: Porc aux Palourdes a la Portugaise. Décorez avec un quartier de citron et servez avec les petits pains. Nos suggestions boissons Vin Pousio « Selection » rosé Vinho Regional Alentejano Portugal Bière La Petite Redoutable IPA Bière blonde Valeur nutritionnelle par personne (sur la base de la liste des ingrédients) Énergie 262 kcal Lipides 7, 8 g (dont) acides gras saturés 0, 8 g Glucides 10, 7 g (dont) sucres 1, 2 g Fibres 0, 9 g Protéines 31, 9 g Sel 1, 8 g Vu moins cher ailleurs? Faites-le-nous savoir
Cuisinez la traditionnelle recette portugaise de palourdes nommée après le poète Bulhão Pato. Simplement sautées dans l'ail, jus de citron et coriandre, ces palourdes seront la parfaite entrée pour impressionner vos invités. Santé et facile à préparer, essayer ce plat typique dès maintenant! PRÉPARATION - 3 heures CUISSON - 10 minutes PORTIONS - 4 INGRÉDIENTS 1 kg de palourdes fraîches 2 c. à table d'olive F (ou autre huile d'olive de bonne qualité) 2 gousses d'ail hachées 3 c. à table de vin blanc 1 citron 1 bouquet de coriandre haché (environ 110g. ) Sel et poivre PRÉPARATION 1. Tremper les palourdes pendant 2-3 heures dans un contenant d'eau froide. Les rincer ensuite plusieurs fois dans une passoire afin d'éliminer le sable. 2. Trier les palourdes en gardant seulement celles qui sont bien fermées. Ne pas garder celles ouvertes ou avec écaille brisée. 3. Traduction palourdes en Portugais | Dictionnaire Français-Portugais | Reverso. Dans une casserole, faire chauffer l'huile d'olive et ajouter l'ail jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée. 4. Ajouter les palourdes et la coriandre hachée et assaisonner de sel et de poivre au goût.
Remuer les palourdes de temps en temps. Ajouter le vin blanc et couvrir. 5. Quand toutes les palourdes sont ouvertes, arrosez avec le jus d'un demi-citron. Couper le reste du citron en quartier. Servir.
Faire chauffer l'huile d'olive vierge dans un fait-tout et laisser suer à feu doux les gousses d'ail épluchées et écrasées. Ajouter la moutarde et les coquillages. Les laisser s'ouvrir à feu vif 2 ou 3 minutes. Déglacer avec le vin blanc et le jus de citron. Ajouter le beurre très froid et coupé en dés. Palourdes à Bulhão Pato | Portugal Gourmand. Couvrir et éteindre le feu. Juste avant de servir, parsemer de coriandre fraîche ciselée. Conseils Tonic: anti-anémique, source de sélénium, antioxydant associé au bon fonctionnement du système immunitaire, l'ail est aussi un boosteur du système nerveux et un activateur de détox. Enfin, comme l'iode, il redonne du peps à la thyroïde. Vous avez aimé cette recette?
Ingrédients pour 4 personnes: 1, 2 kg d'échine de porc coupée en dés 1 kilo de palourdes petite barquette de chorizo en dés Cas d'huile d'olive oignon haché 3 gousses d'ail petit piment ¼ de poivron rouge, vert, jaune 250 cl de vin blanc petite boîte 400 gr de tomates pelées 2 cc de concentré de tomates Laurier Sel Coupez le porc en petits morceaux. Faites-les revenir dans la cocotte en fonte dans un peu d'huile d'olive. A mi-cuisson ajoutez les oignons ciselés, laissez-les dorer. Versez le vin blanc, les poivrons coupés en fine lamelles les tomates pelées, le concentré de tomate, l'ail pressée, le piment, le chorizo et le laurier, salez Laissez cuire à feu doux pendant environ 2 h30. Palourdes à la portugaise de. Ajoutez un peu d'eau en cours de cuisson si nécessaire. Lavez les palourdes et laissez-les tremper dans l'eau salée jusqu'au moment de la cuisson. Une fois la viande cuite, ajoutez les palourdes et laissez cuire jusqu'à ce que celles-ci soient ouvertes. Servir avec du riz ou des pommes de terre sautées