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Bonjour à vous, 🙂 Vous avez peut-être parfois l'impression que vous ne vous autorisez pas certaines choses. Vous savez au fond ce qui vous ferait envie mais vous ne le faites pas, car certains mécanismes vous bloquent. De nombreuses raisons inconscientes peuvent vous empêcher d'avancer. Cela peut être la peur du jugement, la peur du rejet. Dans cet article, je vous explique pourquoi cette peur se manifeste. Et je vous donne trois clés pour vaincre la peur d'avancer afin de vous épanouir pleinement. Depuis votre plus tendre enfance, des personnes de votre famille, de votre entourage, vos parents, vous ont envoyé des messages réels ou subliminaux. Cela pour vous signifier ce qu'elles pensent de ce qui serait bien pour vous. Vous vous êtes ainsi construit une image de ce qui est bon ou pas à faire pour que l'on vous aime. Voici ce qui vous arrive si vous vous laissez envahir par la peur d'avancer: Vous êtes sans arrêt en train de penser à ce que les autres vont penser de vous avant de faire un choix; Vous restez bloqué(e) de peur de prendre une mauvaise décision qui pourrait impacter votre vie de façon négative; Vous avez une vie monotone, par exemple enchainant le rythme métro boulot dodo.
Tout est fluide pour vous, vous prenez les bonnes décisions au bon moment. Vos actions se passent dans la joie. Vous avancez avec confiance en soi! Voici 3 clés afin de vaincre la peur d'avancer et d'aller vers une vie inspirante: 1. Acceptez votre peur et laisser-là partir C'est humain d'avoir peur. Tout les êtres vivants passent par là. L'important est de ne pas vous laisser submerger par la peur et aussi de ne pas chercher à la fuir ou à la rejeter. Pour cela, la première étape est de l'accepter pleinement. Cette peur vient vous signaler votre important besoin de sécurité! Votre inconscient est très réticent au changement et veut vous protéger d'aller vers l'avant, qui lui semble être un danger car c'est quelque chose d'inconnu. Je vous invite à être extrêmement présent à cette peur. Observez vos ressentis physiques. S'agit-il de tensions? De crispations? Dans quelles régions se situent-elles? Revenez au moment présent. Vivez pleinement cette peur et respirez profondément. Revenez à ce qui se passe autour de vous.
D'où elle peut venir, à quoi elle fait référence. Est-ce qu'elle a un lien avec mon histoire, une réflexion ou un événement récent? Je note également ce qui pourrait bien arriver si cette peur se réalisait et le bonheur que j'éprouverai si au contraire j'arrivai à accomplir ce que je souhaite entreprendre. Parfois, quand je ne peux pas écrire, je m'enregistre avec un dictaphone. Ce qui compte c'est surtout d'exprimer ses peurs, quelqu'en soit le moyen. Connecte-toi à ton coeur et laisse-toi du temps! Souvent (pour ne pas dire tout le temps), la peur disparaît et laisse place à plus de motivation et à l'envie de passer à l'action. Elle s'évanouie en quelque sorte. Mais je ne suis pas arrivé à ce résultat du jour au lendemain. Ça m'a prit du temps et j'ai dû accepter de me remettre en question. Déjà, pour identifier une peur, il est nécessaire d'être connecté. e à soi et à ses ressentis. Arriver à percevoir que quelque chose bloque au fond de nous. Ça peut se matérialiser par une boule dans le ventre, par de l'anxiété, par l'envie irrémédiable de prendre notre téléphone et de couper systématiquement une tâche que l'on souhaite pourtant accomplir, par le fait que l'on retient son souffle aussi.
Pourquoi la peur nous empêche-t-elle d'avancer? - Quora
Max Piccinini est Auteur Best-seller, Coach de renommée internationale et. Expert en stratégies du Leadership et de Réussite, Master Coach Formateur, il a déjà accompagné + de 150 000 personnes, dans + de 25 pays à travers le monde et touche + de 2 millions de personnes sur les réseaux sociaux chaque mois. Il accueille des milliers de personnes chaque année à ses séminaires et il a déjà a formé des centaines de Coachs d'Excellence à créer un impact rapide et durable à travers sa méthode de coaching. Max est passé sur France 2, BFM TV, Forbes, France Inter, etc… et sa passion est d'aider les gens à se débarrasser de leurs freins intérieurs et leur permettre d'expérimenter une vie qui résonne avec leurs aspirations. Max est animé à former des Coachs d'Excellence dans un monde qui en a tant besoin!