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Recettes Recette à la noix de coco Filet mignon de porc au lait de coco Ingrédients 6 un gros filet mignon de porc 1 poivron rouge 4 oignons 1 cuillère à café de pâte de curry douce 1 cm de racine de gingembre fraîche 1 branche ce citronnelle 1 à 2 briquettes de lait de coco Coût estimé: 8. 86 € (1. 48€/part) Préparation Coupez en lamelle les oignons et le poivron, les faire revenir dans un peu d'huile jusqu'à ce que cela réduise dans un fait-tout. Tranchez le filet de viande en petits morceaux et l'ajouter. La viande se teinte, ajoutez la pâte de curry, le gingembre, la branche de citronnelle finement découpée enveloppée dans une compresse pour ne pas avoir de petits bouts. Fermez la cocotte et laissez mijoter doucement au moins une heure. Salez, poivrez et en dernier versez une à deux petites briquettes de lait de coco selon la quantité de sauce que vous voulez. Servez avec du riz. Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (141g) Calories: 188Kcal Glucides: 4g Lipides: 8.
Le rôti de porc est facilement sec s'il est trop cuit, surtout quand il s'agit du filet mignon. Il y a deux solutions pour éviter le rôti de porc sec: le choix de la viande ou le choix de la cuisson. Quelle viande choisir pour le rôti de porc et de le rôti de porc au lait? Si tu dois rôtir le rôti au four, ou que tu souhaites une viande bien cuite (en cocotte par exemple, avec des légumes autour comme mon rôti de porc au potimarron), il te faut choisir une viande riche en graisse, persillée ou veinée de collagène. L'échine de porc est idéale pour les cuissons au four ou les viandes bien cuites. La graisses persillée et le collagène fondent, nourrissent la viande et elle reste moelleuse. Pour ma recette, tu peux tabler sur un rôti de porc dans le filet. Justement, la cuisson compense l'absence de gras persillé dans la viande et lui permet de rester moelleuse. Quelle cuisson pour obtenir un rôti de porc moelleux? La solution rôti braisé ou rôti de porc au lait. En utilisant du filet de porc, même si tu arroses ta viande lors de la cuisson, tu n'obtiendras qu'une maigre récompense en cuisson au four.
Cuire à l'eau bouillante salée les petits pois 10 minutes, les égoutter et les rafraîchir. Préchauffer le four à 200°C (th. 6). Glacer les petits oignons: les déposer dans une casserole avec 15 g de beurre, du sel, du poivre, du sucre, de l'eau à mi-hauteur des légumes, recouvrir d'un disque de papier sulfurisé ou aluminium. Cuire jusqu'à évaporation du liquide. Enfourner les tomates avec une brindille de thym et un filet d'huile d'olive quelques minutes (jusqu'à ce qu'elles ramollissent). Plonger le soja 5 minutes dans une eau portée à ébullition, l'égoutter, le rafraîchir. Faire fondre 30 g de beurre, y rouler les petits pois et le soja, assaisonner. Ajouter les tomates et les oignons. Découper le filet en tranches. Dresser les tranches de filet de porc accompagnées des légumes sur assiette chaude. Entourer d'un cordon de sauce. Recette élaborée par la Collective des Produits Laitiers. Un petit creux d'inspiration? La crème des recettes et des réductions directement dans votre boîte mail!
Prenez la longe, mettez-la sur une planche à découper et coupez-la en fines tranches. Filtrer la sauce de cuisson et laisser épaissir dans une casserole à feu doux en ajoutant une cuillère à soupe de farine. Disposez les tranches de viande sur un plat de service, saupoudrez-les de sauce et servez à table.
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