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Pendant la séance Vous pouvez ressentir une zone plus sensible… de mon côté, je vais sentir comme des cristaux sous mes doigts… cela m'indique que l'énergie est bloquée dans une partie de votre corps. Le fait de stimuler cette zone réflexe fera à nouveau circuler le flux vital dans cette partie du corps et dans le corps dans son ensemble. Ainsi, je "travaillerai" plus particulièrement certaines zones en fonction de mes ressentis. A la fin de la séance, je vous laisse le temps de "revenir doucement à vous", voire même de vous réveiller! Réflexologie plantaire – AlterMassage. Je vous propose un moment d'échange verbal … ainsi qu'un verre d'eau. Effectivement, je vous recommande, pour les jours à venir, de boire de l'eau afin d'aider à l'élimination plus rapide des toxines que la réflexologie aura enclenchée. Combien de séances faut-il? Au début, et afin de permettre à votre corps une ré-harmonisation globale, trois séances de réflexologie plantaire sont recommandées, espacées les unes les autres d'au moins une semaine. Ensuite, une séance à suivre un mois après, une séance de réflexologie par mois étant un bon rythme pour un entretien et un acte de prévention.
En massant telle ou telle zone du pied, le réflexologue accélère les fonctions d'un organe ou ralentit celles d'un autre afin que l'organisme retrouve son harmonie. Des lignes de repère séparent le pied en 4 espaces bien distincts: Les orteils: tout ce qui se trouve au niveau de la tête. Les coussinets: ce qui touche aux systèmes cardiaque et pulmonaire. La voûte plantaire: ce qui a trait au système digestif. Combien de séance de réflexologie plantaire c. Le talon: en partie ce qui se rapporte au système digestif, et ce qui concerne le système génital (une zone à éviter chez la femme enceinte, même après le premier trimestre de grossesse). Notre expert: Marc-Aurèle Rocher, masseur-réflexologue, auteur du Guide de la réflexologie plantaire au quotidien (éd. Médicis) A lire aussi: Réflexologie plantaire: 4 exercices pour se détendre J'ai toujours froid aux pieds: comment faire pour les réchauffer? 5 astuces pour soulager la plante des pieds Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités
Il existe également l'école américaine que certains appellent « Ingham »: cette méthode assez répandue se concentre sur l'élimination des toxines, en effectuant de nombreuses pressions avec le pouce. Enfin, il y a une école sud-africaine axée sur la dimension émotionnelle. Il faut alterner un massage intense et un massage plus doux en effleurant le pied. Quelle est la fréquence recommandée en réflexologie ? - Réflexologie Plantaire Lyon. Si vous n'avez pas la possibilité de trouver un réflexologue, vous pouvez faire tranquillement chez vous quelques exercices. Enfin, pour les plus curieuses, il existe également une réflexologie faciale, une réflexologie palmaire et une réflexologie auriculaire. Il y en a pour tous les goûts!
A quelle fréquence doit-on faire des séances? Il est recommandé au début de faire 3 ou 4 séances assez rapprochées, surtout si les problèmes sont anciens et donc bien ancrés dans l'organisme. Puis la séance d'entretien est mensuelle.
La réflexologie marche-t-elle à chaque fois? La réflexologie n'est pas une solution miracle, elle n'a pas une action sur tous les maux. La réflexologie favorise la capacité d'autorégulation du corps, elle aide l'organe à retrouver son équilibre et son fonctionnement normal. Elle a donc une action sur les troubles fonctionnels: douleurs musculo-articulaires, troubles digestifs, circulatoires... Il se peut donc que la réflexologie n'ait pas d'action, les raisons sont variées: problème trop ancien, trouble lésionnel sur lequel la réflexologie n'a pas d'action, difficulté à se relâcher... Combien de séance de réflexologie plantaire saint. Nous obtenons de bon résultats chez les personnes qui consultent régulièrement. Quel est l'espacement idéal entre chaque séance? Tout dépend du problème et de la technique utilisée. Les premières séances sont généralement rapprochées (1 par semaine, voire 2 la première semaine selon le problème). Dès les premiers résultats nous espaçons les séances. A terme, quelques séances par an sont suffisantes. Dans le cas d'une réflexologie de bien-être, vous êtes le mieux placé pour estimer votre besoin.