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Au fur et à mesure que bébé grandit, ses besoins nutritionnels évoluent. Lorsque le lait infantile ou maternel seul ne suffit plus, il est nécessaire d'introduire des aliments solides dans son alimentation: c'est ce qu'on appelle la diversification alimentaire. Quand commencer la diversification? Que peut-on donner à manger à bébé? Que faire s'il refuse un aliment? Notre parapharmacie répond à toutes vos questions. Introduire les fruits & légumes dans l’alimentation de bébé. La diversification alimentaire correspond au passage d'une alimentation exclusivement constituée de lait à une alimentation variée. Elle permet d'élargir la palette de goûts, de saveurs et de textures de bébé pour lui construire son « répertoire alimentaire » de demain. La diversification alimentaire débute généralement entre 4 et 6 mois lorsque l'enfant commence à pouvoir mastiquer des aliments plus ou moins solides et à déglutir correctement. Globalement, il faut attendre que bébé puisse tenir sa tête, se tenir assis avec un support, qu'il s'intéresse aux aliments qui l'entourent et soit capable de porter des objets à sa bouche.
» DME: Vous pouvez étendre une mince couche (environ ½ à 1 cuillère à thé) de beurre d'arachides crémeux ou de noix sur un transporteur (une galette de riz ou un craquelin au sarrasin). Vous pouvez délayer l'équivalent de ½ à 1 cuillère à thé de beurre d'arachide crémeux ou de noix avec le lait consommé par bébé, et l'offrir à la cuillère de façon autonome (principe de la cuillère pré-remplie). DME ou purée : Quand et comment introduire les allergènes prioritaires, en collaboration avec Dre Francoeur, allergologue pédiatrique. Purée: Vous pouvez délayer avec de l'eau chaude ou avec le lait consommé par bébé l'équivalent de ½ à 1 cuillère à thé de beurre d'arachides crémeux ou de noix, ou ajouter ½ à 1 cuillère à thé de poudre ou beurre d'arachides aux céréales de bébé ou à un peu de purées de fruits ou légumes. Lorsque l'arachide est intégrée, il est important d'en offrir à votre enfant environ 3 fois par semaine pour maintenir la tolérance. Notez que chaque noix doit être introduite individuellement. Prévention de l'étouffement: les beurres d'arachides et de noix consommés à la cuillère ou les arachides et noix entières ne devraient pas être offerts avant l'âge de 4 ans.
De plus, l'alimentation autonome permet au bébé de développer sa motricité fine. Dans les 15 premiers jours, le bébé aura tendance à saisir les morceaux en pleines mains, mais très rapidement, il sera en mesure de prendre les aliments avec la pince à 3 doigts. En outre, la DME permet au tout-petit de développer sa coordination selon deux axes: Œil-main, à force d'essayer de prendre les aliments; Main-bouche, en faisant parvenir la nourriture jusqu'à ses lèvres. Comment intégrer les morceaux dans l alimentation de bébé saint. En plus de tout cela, la DME aurait également le mérite d'aider l'enfant à reconnaître et à respecter plus naturellement son rythme de faim. Quand peut-on initier un bébé à l'alimentation autonome? Contrairement à la diversification classique qui commence vers 4 mois, l'alimentation autonome impose d'attendre que le nouveau-né soit prêt physiquement. Pour se nourrir seul, votre enfant doit être capable de: Se tenir assis dans une chaine haute sans votre aide; Mener les aliments vers sa bouche; Bouger la tête de chaque côté et de haut en bas.
Vous pouvez offrir du yogourt nature ou un fromage frais (de type ricotta et cottage) tartiné sur un transporteur ou offrir une languette de fromage ferme (tel que Cheddar ou Mozzarella). Purée: Vous pouvez offrir une petite quantité de yogourt nature ou l'ajouter à la purée de fruits. Les céréales de bébé qui mentionnent l'ajout d'eau pour la préparation, contiennent de la poudre de lait. Notez qu'il est recommandé d'attendre l'âge de 9 mois et idéalement 12 mois pour la transition vers le lait de vache à boire. Attention: Si votre bébé est allergique à la protéine du lait de vache (PLV), ne pas introduire le lait avant l'accord du médecin. DME: Vous pouvez offrir le tofu en bâtonnets ou en cubes, selon l'âge de votre bébé et même l'intégrer dans une recette de croquettes. Often asked: Comment Introduire La Viande Pour Bébé? - le blog de maman. Purée: Vous pouvez offrir le tofu soyeux nature ou mélangé dans une purée de fruits. Vous pouvez également émietter le tofu ordinaire et le mélanger à une purée de légumes. La purée de fève de soya est également une alternative Attention: Si votre bébé est allergique au soya, ne pas l'introduire avant l'accord du médecin.
Poissons et fruits de mer (crustacés, mollusques) DME: Vous pouvez présenter les poissons en languettes ou en cubes grillés ou intégrer les poissons et fruits de mer dans les croquettes faites maison. Purée: Vous pouvez l'offrir en purée lisse ou écraser les poissons à chaire molle et les mélanger avec un peu de lait au besoin. Les poissons à chaire plus dure et les fruits de mer peuvent être passés au robot afin d'obtenir la texture désirée. Chaque poisson et fruit de mer doit être introduit individuellement. Attention: Ils doivent tous être bien cuits. Comment intégrer les morceaux dans l alimentation de bébé c. Sésame Si possible, débutez par les graines de sésame et si bien toléré, intégrez la pâte de sésame (tahini) dans du hummus. Pourquoi? Certains enfants vont tolérer les graines de sésame mais réagir à la pâte de sésame (beaucoup plus concentrée donc hautement allergène) DME: Débutez par les graines de sésame via un pain hamburger, un pain multigrain, une biscotte, un craquelin ou un morceau de bagel avec des graines de sésame. Ramollir le bagel dans une compote ou dans le lait que bébé consomme.
La quantité de nourriture sera sans doute faible dans les premières semaines en DME, car l'enfant a besoin de découvrir et les premières semaines, la nourriture est principalemet une découverte. Comment intégrer les morceaux dans l alimentation de bébé 1. Il est, par contre, primordial d'apporter des apports en fer au bébé lorsque celui-ci est allaité, car le lait maternel ne contient plus assez de fer après 6 mois. Selon les recommandations de l'OMS (Organisation mondiale de la santé), l'apport nutritionnel des nourritures solides doit être d' environ 20% de l'alimentation entre 6 et 9 mois et de 50% entre 9 et 11 mois. La DME: prévenir les risques d'étouffement pour réussir Si la diversification autonome apporte de nombreux avantages pour les enfants et les parents (les bébés peuvent manger ce que nous mangeons, il suffit seulement d'adapter la cuisson et de ne pas saler), elle n'est pas sans risque -SI- la cuisson des aliments et la taille donnée à l'enfant ne correpondent pas à son âge. Ce que les parents craignent souvent avec cette méthode, c'est le risque d'étouffement.
Leur texture doit évoluer au cours des semaines: vers 7-8 mois: les légumes sont intégrés dans le biberon puis ils sont servis en potage vers 8-9 mois, les légumes sont mixés de manière à avoir une texture lisse, sans aucun morceau de 9 à 12 mois, les légumes sont moulinés, c'est-à-dire que l'on peut trouver quelques grumeaux de 12 à 18 mois, les légumes sont écrasés à la fourchette puis proposés en petits morceaux. Il faut privilégier des légumes frais et de saison ainsi que des légumes surgelés. La cuisson se fait de la manière la plus simple possible: à l'eau non salée ou à la vapeur, sans ajout de sel. Il faut penser à varier quotidiennement les légumes en commençant par des légumes ayant peu de saveur tels que les carottes ou les haricots verts et en terminant par ceux ayant un goût fort tels que les choux, l'endive, le céleri ou encore le poireau. Les préparations doivent rester le plus neutres possibles et ne pas être composées de mélange de plusieurs légumes afin que l'enfant prenne bien connaissance de la saveur de chaque légume individuellement et qu'il puisse se faire un catalogue de saveurs.