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Spasmes, crampes, ballonnements… de 25 à 40% des Français souffrent de troubles digestifs que l'aromathérapie peut soulager efficacement. Le point avec Alina Moyon*, aromathérapeute. J'ai des spasmes La gagnante L'huile essentielle (HE) de basilic exotique ou basilic tropical. Les bienfaits Elle contient des molécules (éthers) à l'action anti spasmodique et antalgique, détend les muscles des organes internes (estomac, intestin…), agit sur les flatulences et les aérophagies, apaise la douleur. Huiles essentielles nausea chimiotherapie de la. Enfin, elle possède des vertus antimicrobiennes. La juste dose Diluez 6 gouttes dans 1 cuil. à café d'huile végétale (amande douce…) et massez le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre. Pensez également à parfumer vos salades avec 4 gouttes dans 1 cuil. à soupe de vinaigrette. Je suis nauséeux Les gagnantes Les huiles essentielles de gingembre et de citron. Les bienfaits Elles sont sources de molécules aromatiques (monoterpènes) qui relaxent l'estomac, désengorgent le foie et la vésicule –l'HE de citron augmente tout particulièrement les sécrétions de bile et optimise la détoxification du foie – et accélèrent la digestion des aliments.
La juste dose Massez votre plexus solaire avec 2 gouttes pures ou diluées dans quelques gouttes d'huile végétale. Autre alternative, respirez l'HE au flacon, aussi souvent que nécessaire. Le reflux étant favorisé par un estomac plein, pensez à fractionner vos repas, quitte à prendre un goûter, et évitez de vous coucher immédiatement après le dîner. A prendre en compte Les huiles essentielles sont contre-indiquées aux personnes allergiques aux terpènes (risques de convulsion) et, inhalées, aux asthmatiques, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 7 ans – toutefois, certaines HE peuvent être utilisées, sur avis d'un aromathérapeute. Je vous dis comment soulager les nausées et vomissements !. Quelle prévention? A table… Prenez le temps de bien mâcher vos aliments, dans une ambiance détendue, en prêtant attention à leur saveur, leur odeur et leur texture. Evitez d'avaler tout rond –et ainsi d'avaler de l'air–, ce qui contrarie la digestion. En bref, mangez en pleine conscience: mieux vaut décaler l'heure du repas que manger les yeuxrivés à un écran.
J'aurais l'occasion de vous en reparler. Je remercie Emmanuelle Batalla, François Gernier, Marine Savoye pour leur disponibilité. Photo:
Privilégiez l'HE de cardamome. Elle contient, entre autres, des molécules (esters) à l'action stomachique. Et si votre foie a été trop sollicité, après un traitement médicamenteux, une anesthésie ou l'abus d'aliments transformés, optez pour l'HE de thym vulgaire à thuyanol: ses composants, notamment le thuyanol, aident les cellules hépatiques à se renouveler et l'organisme à se détoxifier. On peut associer les deux HE si nécessaire. La juste dose Diluez 6 gouttes d'HE cardamome dans 1 cuil. à café d'huile végétale et massez le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre deux fois par jour, pendant deux jours. Huiles essentielles nausea chimiotherapie pour. Vous pouvez compléter ou remplacer ce massage en avalant 4 gouttes – – attention, le goût est prononcé – dans 1 cuil. à café d'huile d'olive ou de miel. Pour compléter l'action de l'HE, écrasez une dizaine de graines de cardamome et ajoutez-les à l'eau de cuisson du riz ou dans une poêlée de légumes. Vous pouvez aussi préparer une infusion avec 15 graines à laisser infuser dans 25 cl d'eau bouillante, à agrémenter de gingembre frais râpé.
Pour aider le foie à se régénérer, diluez 3 gouttes d'HE de thym vulgaire à thuyanol dans 1 cuil. à soupe d'huile végétale et massez au niveau du foie (sous les côtes, à droite), une fois par jour, en cure de trois semaines environ. Afin d'optimiser l'action des massages, pensez à parsemer vos viandes et vos légumes de thym et à boire des des infusions: 2 cuil. à soupe de thym à laisser infuser dans 25 cl d'eau bouillante. J'ai des brûlures d'estomac et des remontées acides La gagnante L'huile essentielle de camomille noble. Les bienfaits Les remontées acides sont liées à une mauvaise fermeture du « clapet » (sphincter inférieur de l'œsophage) entre l'œsophage et l'estomac. Résultat: les sucs gastriques remontent dans l'œsophage qui n'est pas protégé contre ces attaques acides extrêmement corrosives. Huiles essentielles, nausées et vomissements chimio-induits : une étude clinique. Les brûlures d'estomac, quant à elles, sont généralement dues à une production insuffisante de mucus chargé de protéger la muqueuse gastrique. Dans les deux cas, le trouble est souvent associé à un problème émotionnel: stress répétés, contrariétés… Or l'HE de camomille est riche en esters qui à la fois calment les spasmes de l'estomac et stimulent le système nerveux parasympathique, ce qui favorise la détente et la relaxation.
À cause de ses effets secondaires, la chimiothérapie est une étape redoutée du traitement du cancer. Pour les réduire, les méthodes douces sont un excellent accompagnement. Loading widget Les plantes détoxifient l'organisme Contre les nausées et vomissements, le gingembre (gélules) est très efficace (Elusanes Gingembre, Naturactive). Contre les troubles digestifs, l'artichaut, le chardon-marie, le curcuma sont recommandés (Hépaclem phyto, lab. Clément). À prendre avant et entre les séances de chimio. En cas de fatigue physique ou psychologique, on conseille le ginseng. Huiles essentielles nausea chimiotherapie jean. Attention, il doit être titré à 25% en ginsénosides (Arkogélules Ginseng, Arkopharma, 2 gélules matin et midi). Contre le stress et l'anxiété, on recommande la valériane, la passiflore et l'eschscholzia (Phytostandard d'eschscholtzia et valériane, lab. Phytoprevent). Pour protéger la peau, l'huile de bourrache ou d'onagre (gélules) ou en application (Melvita Bourrache); les huiles végétales (amande douce, argan, arnica) hydratantes et nourrissantes.
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Agen préfecture du Lot-et-Garonne Agen est la préfecture du département du Lot-et-Garonne, idéalement placée à mi-chemin entre les métropoles de Bordeaux et Toulouse. Avec ses 33 012 habitants en 2018, Agen se classe au 78e rang en France métropolitaine. Son aire urbaine comptant 113 582 habitants (2017). Le nom d'Agen est souvent associé au pruneau, la zone de production est précisément située en Lot-et-Garonne. L'activité d'Agen est aujourd'hui surtout axée sur le tertiaire, l'administratif et les commerces. Parmi cette importante population, il se trouve sans doute un célibataire d'Agen prêt à faire une rencontre en votre compagnie! Nuit des célibataires - Foulayronnes (47510) - Danse - Bal - Cabaret. Il paraît que côté paysage, Agen a un petit air Toscan et côté amour qu'en est-il? Dans cette ville, il y a un bon nombre d'Agenais qui n'attendent que de rencontrer leur moitié. C'est justement l'intérêt de notre site de rencontre sur Agen qui vous propose de multiples profils à contacter. Long de 662 mètres, le pont-canal est l'une des attractions incontournables d'Agen.
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