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Découvrir et conquérir votre dimension existentielle. Enfin vivre et faire des choix en fonction de qui vous êtes vraiment. La sophrologie en cours collectif – Bulle de Sophrologie. - Relaxation - Evacuation des tensions - P erception du corps - Apprentissage de la capacité de concentration - Gestion des émotions. - Contemplation du schéma corporel, des cinq sens - Développement de la perception (les sens, l'observation interne, la raison, la perception intellectuelle, l'intuition) - Valorisation de l'image de soi. - Rencontre et unité corps-esprit - Capacité de vivre le passé - Découverte et conquête de vos propres valeurs - Développer la capacité à exister, à se constituer Cour collectif le jeudi de 18h30 à Les cours collectifs font une pause en 2019/2020
Pour acquérir des exercices très simples à pratiquer pour retrouver la pêche et affronter avec bonne humeur toutes les difficultés du quotidien. 4 – "Se préparer à passer sereinement un examen avec la sophrologie" Pour apprendre à gérer la pression, développer ses capacités de concentration ou de mémorisation, et savoir mieux récupérer. Faites découvrir les bienfaits de la Créez votre propre groupe de sophrologie Je peux en concevoir à la demande, pour un objectif que vous partagez avec un. e parent. e, un. e ami. e ou collègue. Inscriptions aux séances collectives de sophrologie Les cours collectifs de sophrologie ont lieu sur rendez-vous uniquement et accueillent de deux à quatre participants. Inscription et informations au 06 67 80 08 88 ou ici Attention: ces séances collectives ont lieu uniquement à Paris (75009) – 87 rue St-Lazare. Mes tarifs? Mélodie 7 - Cours collectifs de Sophrologie - Marseille. Aucune obligation d'engagement. Vous pouvez régler ces séances collectives à l'unité. Elles sont donc adaptées à toutes celles et ceux souhaitant découvrir les bienfaits de la sophrologie, comme à celles et ceux désirant acquérir des exercices concrets pour se relaxer et/ou faire face à leur problématique.
Je vous rappelle que la sophrologie est une technique qui demande un peu de pratique (au mieux régulièrement) pour être efficace. A très bientôt! Découvrez mes autres consultations de sophrologue… ici
C'est comme apprendre à jardiner, on ne s'y met pas seulement quand on a faim. Voltaire disait "A la recherche du bonheur, il faut cultiver son jardin" et là, le jardin c'est vous! Collectif pour la convivialité L'ambiance, même si nous sommes concentré·e·s, est toujours chaleureuse et la bienveillance ainsi que la discrétion et le non-jugement sont toujours de mise. On se rend compte qu'on n'est pas tout seul à ressentir "tout ça" et les échanges dans le groupe sont toujours très enrichissants: on profite de l'expérience des autres, de leur point de vue différent et on apporte nos propres trésors, qu'on partage seulement si on se sent prêt à le faire. Et rassurez-vous, certes, c'est sérieux mais on rit souvent! Pour un voyage intérieur Voyage à la rencontre de soi-même, pour comprendre un peu mieux ses fonctionnements et avoir le choix de les garder, ou pas. Cours collectif sophrologie des. voyage vers plus de conscience, de soi, des autres, de notre présence. voyage à la rencontre des autres, via les échanges et partages cités plus haut.
Des temps de parole, d'échange et de retour à soi alterneront avec des pratiques qui seront diversifiées. Pour plus de confort, vous pratiquerez cet atelier en position assise sur une chaise. Samedi 5 mars - Samedi 2 avril Samedi 14 mai - Samedi 25 juin Confiance et estime sont intimement liées. Cours collectif sophrologie de. En augmentant la confiance en moi, j'améliore mon estime et inversement en augmentant l'estime de moi, j'améliore ma confiance. Dans cet atelier, vous allez apprendre à mieux vous connaitre et à expérimenter des exercices qui vont vous aider à retrouver l'estime de vous-même et la confiance qui vous manquent pour vous mettre en action. Réservation et renseignements: tél. : 06 86 78 44 57 mail: Lieu des ateliers: Cabinet Paramédical 59 ter allée Emmanuel Gounot, 69005 Lyon
Pour le moment, les cours se font en visio, sur zoom et vous pouvez nous rejoindre à tout moment. C'est un peu moins convivial, vous pratiquez chez vous (cela nécessite de trouver un endroit calme et confortable et de prévenir autour de vous que vous ne voulez pas être dérangé-e). Le paiement se fait à la séance, tarif libre et conscient. Contactez-moi!