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Voir aussi Quiz Terrible interrogatoire d'Halloween 13 questions amusantes sur la fête d'Halloween technique Oeufs au plat Ou oeufs sur le plat. Souvent confondus avec les oeufs poêlés. Quiche végétarienne Une quiche aux trois variétés de choux: romanesco, brocolis et chou fleur. pratique Réussir une raclette conviviale et généreuse Un fromage et un plat convivial par excellence pour amateurs de fromage fondu. Réussir vos grillades La cuisine prend ses quartiers d'été! Ustensiles Le couperet chinois et japonais Un couteau parfaitement équilibré pour couper avec précision et facilité. Recette omelette petit pois a la. recettes Qu'il soit servi seul ou non, le plat principal mérite toute votre attention Voici quelques idées pour varier les plaisirs L'artichaut, une plante potagère dont on consomme le bouton floral Un légume au cœur tendre! Plus de recettes Omelette chinoise garnie de Clementine Riz cantonais de Kélou Recette de chou-fleur façon riz cantonais de Kélou Riz de chou-fleur cantonais de Elle mijote quelque chose Omelette au four asperges vertes, petits pois, feta de Shukarcooking Omurice de Clementine Forum Le site, les recettes, le matériel...
Les petits pois assurent un rassasiement similaire à celui des féculents en raison de leur teneur en sucres lents plus importante que les autres légumes. Vous pouvez ajoutez une salade ou des tomates pour renforcer l'apport en fibres et parfaire l'équilibre du repas. Bon appétit! Astuces Pour cette recette de Omelette aux petits pois, vous pouvez compter 15 min de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de plats Traditionnels, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Elle pourra également être transférée à certains de nos partenaires, sous forme pseudonymisée, si vous avez accepté dans notre bandeau cookies que vos données personnelles soient collectées via des traceurs et utilisées à des fins de publicité personnalisée. Recettes d'omelette et de petits pois. A tout moment, vous pourrez vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter et/ou refuser l'utilisation de traceurs via le lien « Préférences Cookies » figurant sur notre service.
Voici la recette d'omelette légère aux petits pois, une savoureuse omelette légère cuite au four, facile et simple à réaliser, parfaite à servir avec une salade pour un petit plat léger. Ingrédients pour 4 personnes: – 2 pts/ personne – 300 g de petit pois décongelés 1 oignon 5 oeufs 40 g de parmesan râpé 1 cuillère à soupe d'huile d'olive sel, poivre Préparation: Epluchez l'oignon puis hachez-le finement. Dans une poêle chauffez l'huile d'olive puis faites revenir l'oignon pendant environ 3 minutes. Ajoutez les petits pois puis laissez cuire environ 3 minutes encore, salez et poivrez. Recette de Omelette roulée carottes et petits pois à moins de 200 calories par personne. Dans un saladier battez-les oeufs puis ajoutez le parmesan, le sel et le poivre et mélangez. Ensuite ajoutez l'oignon et les petits pois puis mélangez. Versez la préparation dans un plat recouvert de papier sulfurisé puis enfournez à 180°C pendant 25 à 30 minutes.