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Retourner régulièrement le fruit avec un ustensile résistant aux flammes (pelle, pic... ): la peau doit former une croûte noire sur toute la surface. La cuisson est terminée lorsqu'une petite fumée se dégage sur le dessus, celà prend 15 minutes à 1 heure, selon la variété du fruit à pain, sa taille et l'intensité des flammes. Pour enlever la peau, tenir le fruit dans un torchon pour ne pas se brûler la main et écarter la peau à l'aide d'un couteau. Tapoter la chair avec le plat de la main pour obtenir une belle surface lisse; la chair est jaune à vert clair. Servir immédiatement en détaillant des grosses tranches et en retirant le centre. Ou réserver au chaud enroulé dans un ou deux torchons. Cuisson à la flamme du gaz Le principe est le même que précédemment: carboniser le fruit entier pour le cuire. Casser le pédoncule et creuser un "tunnel" au centre du fruit à pain sur environ 2 cm de large et 6 à 8 cm de pronfondeur. Placer le fruit à pain, "tunnel" vers le haut, sur la flamme du gaz et attendre que la peau devienne noire, puis tourner le fruit à pain pour exposer une autre zone aux flammes.
Les ingrédients pour 4 personnes: 1 fruit à pain 4 branches de cives 1 branche de thym 200 g de lardons fumés 100 g de fromage râpé 2 gousses d'ail 40 cl de crème fraîche 1 pincée de noix de muscade sel poivre Les étapes de la recette: Faites préchauffer votre four à 180°C. Retirez le cœur du fruit à pain et découpez-le en dés, ajoutez-les à une casserole d'eau et portez-la à ébullition. Laissez cuire entre 45 minutes et une heure jusqu'à ce que les dés de fruits à pain soient bien tendres, égouttez-les et réduisez-les en purée. Émincez l'ail et les branches de cives. Faites chauffer un filet d'huile dans une poêle et faites-y dorer les lardons avec le thym, l'ail et les cives. Dans un saladier, mélangez les lardons, 50 g de fromage râpé, la crème fraîche et la noix de muscade. Disposez la préparation dans un plat à four et enfournez à 200°C pendant 20 minutes. Comment conserver le fruit à pain? Pour conserver longuement le fruit à pain, vous pouvez le faire sécher au four ou le congeler après l'avoir cuit.
L'arbre à pain, est un arbre robuste pouvant atteindre 20 mètres de hauteur. Il a été découvert en Polynésie, puis a été acclimaté dans les colonies d'Amériques au cours de la seconde moitié du 18 ème siècle. Le fruit à pain est de forme sphérique ou ovale de 15 à 20 cm de diamètre et de 15 à 35 cm de longueur pour un poids variant de 1 à 3 kilos. De couleur vert à jaunâtre, le fruit à pain présente une peau avec des alvéoles. La pulpe de couleur blanchâtre à jaunâtre, est farineuse et riche en amidon. Généralement, le fruit à pain est cuit à l'eau salée ou à la vapeur. Il est utilisé comme un légume. On peut faire avec, des gratins, du migan, des croquettes, des frites, des chips etc… Aujourd'hui je te propose de découvrir des fruits à pain pésés. C'est tout simplement des morceaux de fruits à pain (appelées lam veritab en Haïti) que l'on presse entre 2 fritures à l'aide d'une presse en bois (tostonera) ou 2 petites assiettes. Cette façon de préparer les fruits à pain est la même que les bananes pesées que l'on retrouve également dans certains pays latino-américains à la différence qu'en Haïti, les bananes sont trempées dans une « marinade » entre les deux fritures.
Frites de fruit à pain. Niveau de difficulté: Facile. Ingrédients: Pour 4 personnes. - 1 gros Fruit à pain. - Huile. - Sel. Préparation de la recette: Épluchez le fruit à pain, coupez-le en quatre, enlevez le cœur. Découpez en frites, comme les frites de pomme de terre. Mettez les frites dans la friture, laissez dorer. Égouttez, salez, servir. Les frites de fruit à pain accompagnent les viandes. Information sur le fruit à pain: L'arbre à pain, Artocarpus altilis (Parkinson) Fosberg, est un arbre fruitier, son nom désigne à la fois l'arbre et son fruit. C'est Joseph Hubert de Montfleury qui introduit à Bourbon ( île de La Réunion) en 1794 l'Arbre à pain. Il fut planté d'abord à La Rivière des Marsouins à Saint-Benoît. Le fruit à pain est un très gros fruit ovale à peau verte bosselée, utilisé comme un légume. Sa pulpe crème dont le goût rappelle celui de la pomme de terre est blanche, fibreuse et riche en amidon. Le fruit de l'arbre à pain peut être grillé, frit, bouilli ou réduit en purée pour remplacer les pommes de terre.