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Suite à mon article « j'ai peur que mon ex m'oublie «, j'ai reçu de nombreux messages connexes dans la thématique que j'aborde aujourd'hui: « je n'arrive pas à oublier mon ex «. Voici deux messages reçus sur ce sujet. Tout d'abord celui de Sabrina: « Bonsoir Sandrino, votre article tombe bien depuis 1 an je souffre je n'arrive pas a oublier le père de mes 2 enfants. Je n arrive pas a me concentrer. Je l aime encore je n arrive pas a lui sortir de ma tête. Il enchaine des relations, Je suis perdue, Je ne peux plus m occuper des enfants. » Et voici le message de Paul: « Bonsoir Sandrino, Il est vrai que beaucoup de femmes et d'hommes qui sont délaissés se posent cette question. Mais comment oublier quand on a beaucoup aimé et qu'on ne comprends pas la rupture. En s'occupant de soi, il arrive qu'à des moments on se déconnecte de son passé, mais on ne peut oublier la personne qu'on a aimé. C'est la nature de l'être humain qui est comme ça et par moment on a de la nostalgie et on fait dans sa tète des petits retours sur son passé amoureux, puis ça passe, c'est difficile mais c'est la vie qui est comme ça.
Je suis sans doute trop romanesque. Je m'en veux mon mari ne mérite pas ça, je culpabilise mais je ne peux pas faire autrement. Je sais par sa soeur qu'il va bien... J'aimerai parfois tellement le revoir, à quoi ça servirait. Je crois parfois que j'idéalise la relation qu'on a eu et surtout les souvenirs qui s'y rapportent. Le problème c'est comme parfois dans l'année sa présence me hante, et je rêve de lui, je pense beaucoup à lui, en fait je sais pourquoi il reste dans ma tête mon mari est absent à cause de son travail plusieurs mois, mais au lieu de penser à lui je pense à mon ex arfff. J'ai besoin d'avis de témoignages bienveillant sans jugement, c'est déjà assez difficile. Merci de m'avoir lu Isis
Comment faire pour ne plus penser à son ex? Comment arrêter de penser à son ex? Avant même de commencer quoique ce soit, il faut déjà bien comprendre une chose: tu ne dois en aucun cas prendre tes pensées au premier degré, tu dois impérativement prendre du recul et les analyser pour les comprendre et pour agir dans la bonne direction. Est-ce que les ex reviennent un jour? Oui, les ex reviennent toujours, mais pas toujours quand on s'y attend. Il est alors à souligner que votre état d'esprit pourra évoluer pendant ce laps de temps qui vous sépare d'une potentielle reconquête amoureuse. Plus le délai est important, plus il est difficile de se remettre avec quelqu'un. Comment faire pour l'oublier complètement? Changer son état d'esprit. Évacuez vos émotions. Si vous vivez dans le déni, vous ne ferez que garder vos sentiments intenses en dedans, plutôt que de les laisser sortir. Comment oublier quelqu'un qu'on aime et qui nous aime pas? Prenez du temps pour vous éloigner de l'autre personne.
Mais pas n'importe quel amour. Un amour bienveillant et respectueux. Un amour fait d'envie au quotidien et non pas un amour fait de peur et de besoin. C'est le chemin que je vous propose à travers ma formation. Et une fois que vous aurez mis le pied sur ce chemin, plus rien ne sera jamais comme avant. Cette formation changera votre vie. Mais pour cela, il vous faut faire un choix. Le choix que j'ai fait dans le passé pour devenir la personne que je suis aujourd'hui. Cette décision, elle vous appartient: Souhaitez-vous VRAIMENT changer votre vie? Ou préférez-vous continuer à dire que vous voulez être heureux sans jamais vous bouger et sans jamais vous en donner les moyens? Vous êtes les scénaristes de votre vie. Je vous laisse écrire la suite de votre histoire… A propos de l'auteur Sandrino MANCINELLI Sandrino Mancinelli est coach certifié, spécialiste des relations amoureuses. Il est l'auteur du livre Rupture amoureuse - le début d'une nouvelle vie ainsi que de la petite boite pour attirer l'amour à soi.
Ce n'est pas facile pour lui. Laisse-lui le temps d'accepter cela, pour qu'il ne culpabilise pas. Au contraire guide-le, pour qu'il en apprenne un peu. Tu ne sais pas à quel point nous sommes forts, à quel point nous pouvons nous remettre des choses de la vie. Il faut apprendre des souffrances sans remord Prendre le temps de te reconstruire, c'est mon avis. Les êtres humains que je vois n'ont plus le temps. Ce temps qui a tant de valeur à leurs yeux, si précieux, pour eux N'a en réalité aucune saveur. Ils devraient oublier cette notion de temps, de temps en temps, mais cela est une autre histoire. Et vous qu'en pensez vous? Avez-vous du mal à oublier votre ex? Comment avez-vous fait pour passer à autre chose? Pour aller plus loin, n'hésitez pas à consulter la partie dépendance affective et séparation
Psychopathe, vous avez dit psychopathe? Flirter avec un de ses potes pour le rendre jaloux. Parce que si ça marche, il y a de grandes chances qu'il ne veuille plus jamais nous adresser la parole. A nous hein, son pote, il lui pardonnera au bout de 3 semaines. Et si ça ne marche pas, on aura la douloureuse preuve qu'il a définitivement tourné la on devra rompre avec Jean-Mi, et passer pour la garce de service. Tout accepter en espérant qu'il revienne. « Ok, je viens de chercher à 3h du mat' en boîte. Ha, tu seras accompagné d'une copine? Ha, il se peut que vous vous embrassiez devant moi? Euh, ok, puisque tu dis que je compte énormément pour toi... ». Se remettre en couple avec un mec qui profite ouvertement de nos sentiments, non merci! Alissa Brissat
J'arrive pas, j'arrive pas, j'ai un problème je crois, un sérieux problème, j'ai tellement mal le soir, j'ai tellement mal, il me manque tellement que le soir, avant de m'endormir, je prie le ciel de ne jamais me réveiller, je prie, sans cesse, pendant des heures '' Faites que je ne me réveille pas, faite que je ne me réveille pas, faite que je ne me réveille pas.. etc'' Je suis pathétique, je sais.. Mais je n'y peux rien.. Aidez moi s'il vous plait, s'il il y a des psychologue qui on lu ce message, donnez moi des conseils, des astuces pour l'oublier, si quelqu'un à vécu ou vis la même chose que moi dites moi comment vous faites pour oublier, etc.. Merci.