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Il est possible de réduire de 80% le risque d'accident cardiaque. Car c'est ce que l'on fait au quotidien qui compte le plus: bien manger, ne pas fumer,... Lire la suite 18, 00 € Neuf Poche Définitivement indisponible Ebook Téléchargement immédiat 11, 99 € Il est possible de réduire de 80% le risque d'accident cardiaque. Car c'est ce que l'on fait au quotidien qui compte le plus: bien manger, ne pas fumer, gérer son stress, avoir une activité physique suffisante (et adaptée). Dans ce livre, on trouvera toutes les infos pour protéger au mieux son coeur, quels que soient son âge et ses antécédents. Et surtout, comment le choix des aliments à index glycémique (IG) bas ou modéré peut sauver la vie! A découvrir dans ce livre:Les grands principes du régime IG cour: choisir les bons modes de cuisson, éviter les ennemis jurés du coeur (aliments frits, fast-food), pratiquer une activité physique régulière, privilégier les aliments à IG bas. et les 10 bonnes raisons de commencer le régime IG cour dès le prochain repas.
Le Régime IG thyroïde ajoute à cela des éléments plus spécifiques, notamment quant à la consommation des aliments riches en iode. Biographie de l'auteur Le Dr Pierre Nys est endocrinologuenutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Il est aussi l'auteur du Régime IG métabolique (Leduc. s Éditions) ou encore Et si c'était la thyroïde (Presses du Châtelet et Marabout).
Livres Ebooks & liseuses Nouveautés Coups de cœur Le coup de cœur du moment Fabrice Caro Tu veux pas écrire un roman sérieux? Fabrice Caro qui sort un nouveau roman, c'est toujours une grande joie. Des rires assurés, tout en égratignant notre quotidien, nos habitudes - des sujets un peu sérieux sous couvert d'histoires drôles et décalées. Il s'agira pour Alan d'éviter les potentielles futures petites amies qu'on veut lui présenter, de surveiller la piscine du voisin pendant les vacances, et de trouver LE sujet de ce roman sérieux. Un régal. Yann, libraire Decitre Ecully Tous les coups de coeur Livres à prix réduits Bons plans Papeterie Jeux Reprise de livres 18, 00 € Neuf Poche Définitivement indisponible Ebook Téléchargement immédiat 12, 99 € Caractéristiques Date de parution 08/05/2015 Editeur ISBN 979-10-285-0082-5 EAN 9791028500825 Format Présentation Broché Nb. de pages 320 pages Poids 0. 409 Kg Dimensions 15, 0 cm × 21, 0 cm × 1, 9 cm Avis libraires et clients Les clients ont également aimé Derniers produits consultés Soignez-vous avec le régime IG - Diabète, hypertension, cholestérol, syndrome métabolique est également présent dans les rayons
Les posologies, de plus en plus fiables, permettent d'adapter les protocoles avec une précision grandissante. Pourtant, cela ne suffit pas toujours pour assurer un mieux-être stable, au jour le jour. Aucune médication ne peut rivaliser avec la finesse des sécrétions hormonales endogènes. C'est là que l'hygiène de vie prend toute son importance: en surveillant votre alimentation, en améliorant votre gestion du stress, en évitant certaines sources de pollution..., vous pouvez optimiser votre fonctionnement thyroïdien. L'alimentation joue un rôle particulièrement important dans l'accompagnement des troubles thyroïdiens. D'abord, cette petite glande a besoin d'iode pour fonctionner. Or, cet oligoélément nous est apporté uniquement par l'alimentation. Même si les véritables carences en iode sont de plus en plus rares dans les pays occidentaux, le simple fait d'optimiser les apports iodés constitue une aide pour les personnes sujettes à l'hypothyroïdie. Ensuite, les hormones thyroïdiennes influencent directement le métabolisme des macronutriments qui composent les aliments (glucides, protides et lipides).
Le Dr Pierre Nys est endocrinologuenutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Il est aussi l'auteur du Régime IG métabolique (Leduc. s Éditions) ou encore Et si c'était la thyroïde (Presses du Châtelet et Marabout). Il vit à Paris. THYROIDE, MODE D'EMPLOI COMMENT REPERER LES SYMPTOMES DEPISTER ET TRAITER LES TROUBLES THYROIDIENS PRENDRE SOIN DE SA THYROIDE AU QUOTIDIEN LE REGIME IG POUR REGULER VOTRE THYROIDE LE REGIME IG THYROIDE EN PRATIQUE LES 100 RECETTES information eBook
Le poids est normal si l'IMC est compris entre 18, 5 et 25. La maigreur est définie par un IMC en-dessous de 18, 5 le surpoids par un IMC compris entre 25 et 29, 29, l'obésité par un IMC entre 30 et 39, 9. Un IMC supérieur à 40 définit une obésité dite morbide. L'IMC donne une première indication mais cet indice de masse corporelle ne suffit pas. L'IMC ne tient en effet pas compte de la masse musculaire et de la répartition entre la masse grasse et la masse maigre (les muscles). Or c'est la masse grasse abdominale qui est dangereuse pour la santé Il est possible d'être en surpoids mais en bonne santé. A l'inverse vous pouvez avoir un poids normal mais avoir un périmètre abdominal augmenté et des anomalies du métabolisme: hyperglycémie (glycémie élevée), hypertension artérielle (tension artérielle élevée), hypertriglycéridémie (taux de triglycérides dans le sang élevé). Le tour de taille exprime le risque de développement de maladies (maladies cardiovasculaires, hypertension, diabète de type 2).
Grâce à l'Index Glycémique, apprenez à protéger au mieux votre métabolisme!
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