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Quatrième de couverture Le dépassement de soi Léonard de Vinci, Albert Einstein, Mozart, Steve Jobs... tous ont réussi à repousser les limites de leur discipline et à atteindre des résultats spectaculaires. Livre : Ben entreprend le piano : dépassement de soi, le livre de Julia Gagnon et Danielle Tremblay - MARCEL DIDIER INC. - 9782891448000. Tous possèdent ce dénominateur commun: la capacité à braver l'impossible et à performer dans leurs différents domaines d'activité. La science des performances, synthèse originale de psychologie, de neurosciences et de thérapie brève stratégique, permet d'analyser les mécanismes qui conduisent les sportifs, les managers et performers en tout genre à atteindre le sommet de leur discipline. Elle permet ainsi d'identifier: les caractéristiques indispensables pour non seulement atteindre des performances majeures mais également cheminer sur la voie difficile de l'amélioration et du dépassement de ses propres limites (résilience et détermination, souplesse et adaptabilité); les moyens de développer et d'accompagner la performance (transe de performance, techniques modernes de l'hypnose, stratégies de valorisation du talent, de lutte contre les blocages et d'évitement des pièges psychologiques empêchant le talent de s'exprimer pleinement).
Alors chacun se raconte et donne son opinion. Il y a des auteurs, des poètes, des marcheurs… D'autres questions: Est-ce qu'il faut être seul et s'ennuyer pour profiter au maximum d'un voyage? Est-ce que marcher au long cours pousse à la reconquête de soi et à la rencontre des autres en voyage? Traverser l'Atlantique en voilier? J'ai acheté ce livre au hasard dans un rayon de la FNAC et finalement il ne m'a plus quitté! Un livre à avoir pour s'inspirer et puiser différents points de vue et – peu à peu – forger le sien. Pierre Rabhi mériterait un article à lui seul, c'est aussi un auteur / acteur de son environnement que j'affectionne particulièrement. Livre : Le dépassement de soi : l'art et la science de la performance, le livre de Giorgio Nardone et Stefano Bartoli - Enrick B. éditions - 9782356446817. C'est un grand monsieur Algérien qui a rendu célèbre le concept d' autosuffisance et de permaculture (produire de façon naturelle vis à vis de l'environnement c'est à dire sans les techniques modernes: engrais, pesticides) en France. Je vous conseille de lire La part du Colibri pour commencer. 2) Vivre pour se sentir vivant – Albert Bosch Le projet d' Albert Bosch: traverser et partir en expédition en Antarctique avec son équipage.
Personne n'incarne mieux que Wim Hof les ressources inépuisables du corps humain. En effet, la capacité de celui-ci à réguler sa température corporelle dans des situations de froid extrême a provoqué un véritable séisme dans le monde scientifique et suscité de nombreuses études. Livre sur le dépassement de soi pdf. À travers ses exploits, nous commençons à peine à comprendre comment l'adaptation au froid pourrait combattre les maladies auto-immunes, les douleurs chroniques et même guérir l'un des maux les plus meurtriers de notre époque, le diabète. Scott Carney, journaliste récompensé à plusieurs reprises pour ses travaux, explore le monde fascinant des transformations que peut déclencher le corps humain dans des situations extrêmes et tente de répondre à cette question: pouvons-nous contrôler notre corps et utiliser l'environnement pour stimuler notre biologie enfouie? Lorsqu'il rencontre pour la première fois Wim Hof, il ne doute pas un instant qu'il va pouvoir révéler la supercherie de celui qui s'est acquis une solide réputation dans le monde du fitness.
Vous redoublez de motivation mais vous manquez d' imagination concernant les étapes que vous souhaiteriez mettre en place pour vous dépasser? Bien que la liste des situations de dépassement personnel soit infinie, en voici 5 qui devraient vous inspirer! 5 exemples progressifs de dépassement de soi 1) Vous pensez être incapable de vous lever tôt? Commencez par avancer votre réveil de 5 minutes chaque matin. Vous modifierez ainsi votre cycle du sommeil en douceur et la mise en place de ce nouveau rythme vous apportera d'autant plus de satisfaction! 2) Vous êtes fatigué(e) de votre routine à la salle de sport? Lancez-vous le défi, seul ou en groupe, de participer à la prochaine course de 5 ou 10 kilomètres de votre ville. Montée d'adrénaline garantie! 3) Vous redoutez de parler en public? Livre sur le dépassement de soi en. Inscrivez-vous à un cours de théâtre pour vaincre votre peur et participez à la représentation de fin d'année. Sortir de votre zone de confort vous permettra d'évoluer plus vite encore. 4) Vous pensez que vous êtes nul(le) en langues étrangères?