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5- Servir chaud avec un bon matlouh ou un pain maison. Tbikha ratatouille de fèves fèves vertes fèves en sauce ragoût de fèves cuisine algérienne cuisine végétarienne Summary Nom de La Recette Tbikha aux Fèves Vertes et Menthe Author Name Assia Published On 2020-06-19 Preparation Time 10M Cook Time 50M Total Time 1H Average Rating 4 Based on 1 Review(s)
Réserver. Préparer les boulettes de viande hachée: Mélanger la viande hachée à l'oignon hache ainsi que l'ail hache. Ajouter les épices ainsi que les épinards tiédit. Malaxer le tout et réserver. Dans une casserole profonde ou une poêle profonde faire chauffer l'huile d'olive. Ajouter les boulettes et les faire dorer de tous les cotes. Retirer et réserver. Jardinière aux épinards (Bniqet Aouicha) - Fifi Menak. Ajouter l'oignon et l'ail à la poêle et faire revenir quelques minutes. Ajouter les épices et le concentre de tomate dilue dans un peu d'eau chaude. Quand ça commence à bouillir ajouter les boulettes. Ajouter de l'eau jusqu'à hauteur des boulettes de viande hachée. Couvrir et laisser cuire tranquillement. Quand la viande est cuite et que la sauce est réduite servir en saupoudrant de persil ciselé. ramadan-2016, ramadan, algerie, maroc, plats, cuisine-saine, recette-facile 20+ Sauces pour barbecue et grillades Recevez mes dernières publications sur mon blog de recette facile et rapide gratuitement
Bonjour, comme je vous l'ai déjà dit, j'ai beaucoup de fèves dans mon potager. Il faut bien que je les cuisine! Après le couscous aux fèves, voici une autre recette classique algérienne: des fèves en sauce avec des petits pois et des artichauts. Ce plat porte le nom de « Tbikha » en Algérie. Il faut choisir de petites fèves fraîches et tendres. Elles ne sont pas écossées, on les met avec la peau! Mais si vous en avez pas, vous pouvez aussi utiliser des fèves écossées surgelées. C'est bon aussi. Vous pouvez décliner ce plat de différentes façons selon les légumes que vous ajoutez aux fèves. Notamment, je vous donnerai prochainement une variante avec des épinards ou blettes. D'autres mettent aussi du fenouil. Recette tbikha épinard ricotta. Il y en a également qui ajoutent une poignée de riz vers la fin de la cuisson. Dans la recette originale de Tbikha, on met de la tomate concentrée. Moi je préfère la tomate fraîche ou des tomates boîte. Vous popuvez servir ce plat en accompagnement d'une viande ou d'un poisson. On peut aussi le manger tout simplement avec du pain ou une galette de semoule bien chaude.
Faites-y revenir l'oignon pendant quelques minutes. Ajoutez ensuite les tomates concassées, le concentré de tomate et les épices. Laisser cuire un peu puis ajoutez les fèves et couvrez avec de l'eau (pas trop, juste à hauteur). Portez à ébullition, puis baissez le feu et laissez cuire doucement sur feu doux. Une fois que les fèves et les fonds d'artichauts sont tendres, ajoutez les pois chiches rincés et égouttés, les blettes coupées en lanières, l'ail écrasé ou pilé, le persil et la coriandre (en gardant un peu pour la décoration). Laissez cuire les blettes quelques minutes. S'il vous reste beaucoup de sauce et que vous en voulez moins, retirez le couvercle de votre cocotte et laissez réduire votre sauce à feu vif. Au moment de servir, parsemez avec du persil et de la coriandre. Eventuellement, si vous aimez, arrosez avec un filet d'huile d'olive. Servez avec un bon pain maison ou en accompagnement d'une viande. Tbikha aux blettes (avec pois chiches, artichauts et fèves) - Cuisine Culinaire. Bon appétit! Vous pouvez remplacer les blettes par des épinards, les fèves par des haricots verts.
Si vous n'avez pas de citron, mettez chaque qarnouna (artichaut) coupée rapidement dans la sauce (ainsi elle ne s'oxydera pas) Laisser cuire à petit feu 1/4 d'heure à 1/2 heure ou plus. (J'avais ajouté 6 à 7 cosses de petits pois débarrassées de leur partie interne dure, cela donne du sucré au plat). Recette tbikha épinard feta. En principe, c'est un plat qui se fait avec, suffisamment d'huile (ihab lidham) mais en fin de cuisson, on peut retirer l'excès d'huile tel que je l'ai fait Parsemer de coriandre fraîche et de menthe avant de déguster TBIKHA, plat végétarien Recipe type: Plat Cuisine: Algérienne 1 tête d'ail Sel 2 c à s d'eau Huile Fèves Les queues d'un bouquet de coriandre fraîche Menthe fraîche Poivre rouge doux Poivre rouge piquant Coulis de tomates Petits pois Artichauts Piler l'ail pilée avec le sel dans un mahras (mortier) sinon râper les gousses. Ajouter l'eau (pour que l'ail ne brûle pas), huile, les fèves coupées et débarrassées de leurs fils Ainsi que les queues d'un bouquet de coriandre fraîche (hchiche mqetfa) coupées finement, de la menthe fraîche cisaillée Mettre les deux poivres rouges Faire revenir le tout à petit feu pendant quelques minutes Les fèves deviendront translucides.
Mais c'est aussi un plat qui convient parfaitement aux végétariens, les fèves et les petits pois étant riches en protéines. Régalez-vous! Malika XO Fèves, petits pois et artichauts en sauce (Tbikha) Type de recette: Accompagnement Cuisine: Algérienne 250 g de fèves fraîches tendres, non écossées 250 g de petits pois surgelés (ou frais écossés) 8 fonds d'artichauts 3 tomates fraîches, pelées, égrenées et concassées (ou des tomates en boîte) Coriandre fraîche ciselée Quartiers de citron (facultatif) 2 ou 3 gousses d'ail, pelées ½ cuillerée à café de paprika 1 petit piment (pour ceux qui aiment le piquant, facultatif) Sel et poivre du moulin Huile d'olive Effilez vos fèves et coupez-les en petits tronçons. Recette tbikha épinard recette. Coupez les fonds d'artichauts en quartiers. Epluchez les gousses d'ail. Dans un mortier, pilez les gousses d'ail, le piment, le sel et le poivre. Dans une cocotte, faites chauffer doucement un filet d'huile d'olive. Ajoutez la dersa dans la cocotte et faites-la revenir à feu doux en faisant attention à ne pas brûler l'ail.