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On peut aussi tout simplement l'utiliser en massages du torse et du haut du dos en diluant la Menthe poivrée avec une huile végétale. Contre la sinusite Avec ses propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antivirales, l'huile essentielle de menthe poivrée permet de soulager les sensations de troubles respiratoires ( sinusite, nez bouché, rhume ou encore rhinopharyngite). "Pour profiter de ses bienfaits dans cette situation, utilisez l'huile en inhalation: versez 2 petites gouttes sur votre mouchoir et respirez. On peut également l'utiliser en voie orale - sous la langue, ou dans une tisane (préalablement mélangée dans une cuillère à café de miel ou un sucre) - en synergie avec d'autres huiles essentielles (Radiata ou Ravintsara). " Contre les règles douloureuses "Dans le cas de règles douloureuses, on utilisera l'effleurage circulaire du bas ventre avec un mélange d'1 goutte d'HE de Menthe Poivrée, 1 goutte d'HE de Camomille romaine et 1 goutte d'HE de Lavande vraie, diluées dans 7 gouttes d'Huile Végétale type Onagre", propose notre interlocuteur.
Elle apaise les maux de tête et de ventre. Elle lutte contre les infections respiratoires. Elle donne un coup de fouet en cas de fatigue. Comment utiliser l'huile essentielle de Menthe poivrée chez l'enfant? Votre enfant doit impérativement avoir plus de 7 ans! Par voie orale: 1 goutte, 1 à 3 fois par jour, pendant 1 semaine. Sur la peau: 1 goutte, 3 fois par jour, diluée à 10% maximum dans une huile végétale. Quelles sont les contre-indications de l'huile essentielle de Menthe poivrée? L'huile essentielle de Menthe poivrée est à utiliser avec prudence et à proscrire chez l'enfant de moins de 7 ans ainsi que chez l'enfant de plus de 7 ans ayant des antécédents de convulsions fébriles! Elle est contre-indiquée en cas d'asthme, de troubles hormonodépendants, de troubles cardiaques ou de pics hypertensifs. Si vous êtes sous traitement médicamenteux, pensez à espacer la prise d'huile essentielle de Menthe poivrée d'au moins une heure à cause du risque d'interactions possible. L'huile essentielle de Menthe poivrée: conseils pratiques SANTE Fatigue et manque de tonus Mélangez 1 goutte d'huile essentielle de Menthe poivrée et 1 goutte d'huile essentielle de Pin sylvestre.
Pour la pousse des cheveux "Pour obtenir la stimulation de la microcirculation du cuir chevelu, vous pouvez ajouter 1 ou 2 gouttes d'HE de Menthe poivrée à votre noisette de shampooing et laisser agir 5 min avant de rincer, 3 fois par semaine. L'HE de Menthe poivrée permet également de calmer les démangeaisons du cuir chevelu. " La voie externe diluée est à préférer. Utilisations et posologie Comme la plupart des huiles essentielles, elle est à utiliser en cures courtes de quelques jours par voie orale et donc la voie externe diluée est à préférer. "L'huile essentielle de Menthe Poivrée est irritante pour la peau, il est donc préférable de la diluer entre 10 et 15% (avec 85-90% d'huile végétale) et de ne pas l'appliquer sur une grande surface", rappelle notre interlocuteur. Pour les enfants de 7 à 15 ans, il est recommandé de la diluer de 3 à 5%. Dangers et effets secondaires "Il ne faut pas utiliser cette huile essentielle sur une longue durée sans l'avis d'un thérapeute, rappelle le professionnel de santé.
Intégrée à la pharmacopée traditionnelle européenne, tant pour ses feuilles que pour son huile essentielle, la menthe poivrée a progressivement répandu ses doux usages.
À savoir que l'huile essentielle de menthe poivrée est également active pour réduire les douleurs névralgiques. Circulation Le menthol étant capable de stimuler le cœur et la circulation sanguine, l'huile essentielle de menthe poivrée est également recommandée pour les personnes souffrant d'hypotension ou trainant des sensations de jambes lourdes. Troubles du foie et du pancréas L'huile essentielle de menthe poivrée est active contre certaines affections hépatiques et du pancréas. En effet, la présence de menthone favorise l'évacuation et la production de bile au niveau du foie et du pancréas, contribuant à un fonctionnement optimal de ces organes. Concentration L'essence de menthe poivrée améliore l'attention en réveillant le système neuronal. Le menthol qu'elle contient active la production de dopamine, un neurotransmetteur favorisant l'attention. De plus, en limitant le risque de maux de tête, vous serez paré pour une longue période de concentration. LES PRÉCAUTIONS À PRENDRE POUR UTILISER L'HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE SANS DANGER L'huile essentielle de menthe poivrée a beaucoup d'atouts, néanmoins soyez avertis des risques associés.
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