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S'il vous arrive de jouer les boulangers, alors vous avez tout intérêt à passer au levain maison. Vos pains n'en seront que meilleurs et se conserveront plus longtemps. Suivez le guide! Alors que 60 millions de consommateurs a récemment révélé que les pains achetés en supermarché, boulangerie artisanale ou encore en franchise contenaient bien souvent des pesticides, des additifs et des perturbateurs endocriniens, faire son propre pain devient de plus en plus tentant. Et pourquoi ne pas utiliser du levain? Pour cela, il vous faudra juste d'un peu d'eau, de farine… et de discipline les premiers jours. Faire son levain: notre recette Le levain, c'est vivant! On dit d'ailleurs qu'on le fait "naître". Commencez donc par diluer une quantité équivalente de farine et d'eau (pour débuter, on suggère 25 grammes de chaque) dans un bocal en verre. Comment faire vous-même votre pain au levain bio cuit au four chez vous. - Recette par Bouchées Doubles. Couvrez-le et laissez reposer à une température entre 25°C et 30°C (derrière une vitre au soleil ou près d'un radiateur, un cumulus, etc. ). Douze heures plus tard, ajoutez à nouveau 25 grammes d'eau et 25 grammes de farine, mélangez et attendez douze heures de plus.
Sortez du four et... patientez! C'est bouillant. Déposez si possible le pain sur une grille pour que la croute refroidisse tout en conservant son croustillant. Appétissant non? Je vous invite à laisser un commentaire pour partager votre avis, votre expérience ou poser vos questions sur le sujet. Vous trouverez quelques bonnes adresses dans la colonne ci-contre: semences potagères bio, matériel de jardinage, serres... Faire son pain bio au levain naturel. Je ne recommande que des entrerprises et des associations que j'apprécie, que j'ai testé et qui m'ont apporté toute satisfaction. Suivez Mon Bio Jardin sur Facebook Tous vos commentaires Veuillez au moins saisir un nom et votre message. ↑ revenir en haut de page
Déposer votre trésor dans le moule (ou sur la plaque) qui va servir pour la cuisson et patientez 2 à 4h, le temps que le pain regonfle un peu. Si votre pièce est trop sèche, placez un linge humide sur le moule. Faites préchauffer votre four à 240°C (c'est long! ). Quelques minutes avant d'enfourner, versez un bol d'eau dans la lèchefrite du four (la plaque pleine qui sert à récupérer le jus de cuisson) pour faire une énorme bouffée de buée et refermez la porte. Cette étape s'appelle le " coup de buée ". Elle favorise la formation d'une croute fine et dorée. Juste avant d'enfourner, faites des entailles dans le pâton, avec un couteau lisse ou un cutter. C'est ce que les boulanger appellent le grignage: cette étape permet au pain de gonfler. Enfournez environ 45 minutes, à 240°C durant les 20 premières minutes, puis à 190°C ensuite. Stoppez la cuisson lorsque la croute du pain est bien dorée (même un peu grillée pour le pain soit bien cuit à coeur). Recette - Pain au levain fermentescible bio (cuisson cocotte) en vidéo. En pratique, le pain doit sonner "creux" quand vous le tapotez avec le manche d'un couteau.
Vous en avez marre des pains industriels et vous avez envie de confectionner votre propre pain maison. Le pain au levain est un excellent choix, même s'il demande un peu plus d'huile de coude que le pain à la levure de boulanger. Mais avant de se lancer dans cette grande aventure, il faut fabriquer votre levain. Suivez le guide! Le levain naturel est un mélange de farine et d' eau qui donne lieu à une fermentation naturelle. Faire son pain au levain bio show. Le levain a une fonction similaire à celle de la levure: faire lever la pâte. La différence, c'est que la levure a une fermentation alcoolique, alors que le levain a une fermentation lactique. Ainsi, il consomme une partie des glucides contenus dans l' amidon de la farine avant de s'évaporer à la cuisson, ce qui fait gonfler le pain. Le levain est un organisme vivant qui évolue et demande une grande attention car il faut le revivifier régulièrement. Faire du pain au levain demande un peu plus de préparation qu'un pain classique, mais le jeu en vaut la chandelle. Voilà pourquoi: Ses arômes acides et fruités évoluent et se bonifient avec le temps.
Construire le levain prend une bonne dizaine de jours, au cours desquels je me suis parfois dit que ça n'allait jamais marcher! En réalité, il faut simplement un peu de patience: si on a bien suivi la méthode, elle est infaillible, même dans une cuisine où il ne fait pas tout à fait 20 °C, comme chez moi. J'ai encore de gros progrès à faire en pétrissage: ma pâte reste très collante et un peu trop molle, le pain a donc tendance à s'étaler à la cuisson et je regrette de ne pas avoir de cocotte pour contenir ses envies d'évasion. Faire son pain au levain | Le Flexitarisme. Néanmoins, il est vraiment délicieux: un goût légèrement acidulé que l'on ne retrouve pas avec le levain fermentescible (et encore moins avec la levure), une mie avec de belles alvéoles, une belle croûte croustillante… Et à chaque essai, je m'améliore. Ne jamais se décourager! Au final, je continue à faire du pain au levain fermentescible une fois par semaine (souvent, je le mets en suite au congélateur pour le ressortir quelques jours plus tard, c'est super pour dépanner).