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LE YOGA PRÉNATAL OU COMMENT VIVRE SA GROSSESSE SEREINEMENT COURS DE YOGA À PARIS 11 – FAQ Intriguée, vous vous posez de nombreuses questions? Quand commencer? Jusqu'à quel stade? Faut-il être souple? Valentine, l'une de nos professeurs, vous répond. LES BIENFAITS DU YOGA PRÉNATAL À PARIS 11, 75011 À quel mois de grossesse puis-je commencer le prénatal? Vous pouvez commencer les cours de yoga prénatal dès que vous savez que vous êtes enceinte et tant que votre médecin ne vous dit pas le contraire. Vous pouvez aussi arriver au 8e mois. Toute future maman est la bienvenue à n'importe quel moment de sa grossesse. Même pour un cours, cela vous fera du bien. Dois-je avoir déjà fait du yoga avant de commencer le yoga prénatal? Aucun niveau de pratique n'est requis. D'ailleurs, vous êtes nombreuses à découvrir le yoga au moment de votre grossesse. Camille, elle-même professeure, a pratiqué le yoga prénatal tout au long de sa grossesse. Comment est-ce que le yoga va m'aider à mieux vivre ma grossesse?
(G. ) Elena m'a accompagné durant ma grossesse et je recommande à toutes de suivre ses cours de yoga prénatal. C'est un vrai moment de bonheur pour connecter avec bébé & savoir respirer tout en douceur. (A-S. ) J'ai suivi le cours de prénatal d'Elena au centre du yoga du Marais et j'en suis ravie! Elena est la douceur même. Ses instructions sont toujours claires. Et j'arrive plutôt bien à retenir les postures et les enchaînements (ce qui n'a pas toujours été le cas dans d'autres cours de yoga que j'ai pu prendre par le passé. ) Merci Elena pour cette petite pastille de douceur hebdomadaire! (A. ) Je voulais te dire un très grand merci pour tes cours pré- et post-natal. Cela a été un vrai bonheur à chaque fois. (G. ) I want to say thank you very much for the fantastic classes, amazing tips on how to relax and agreeing to switch between languages for me (and lending me your leggings in the time of crisis haha) – I'm very grateful! (M. ) Thank you for everything. I loved the classes and they were a wonderful help for the pregnancy and birth.
Elle vient également de compléter la formation de yoga prénatal et postnatal du Dr Bernadette de Gasquet. Elle enseigne le yoga aux femmes enceintes et venant d'accoucher depuis 3 ans en centre de yoga mais également en maternité. Retrouvez les professeurs de CasaYoga, spécialisées en yoga pré et postnatal, et de nombreuses séances de yoga prénatal et postnatal, sur! vous accompagne tout au long de votre grossesse. Pour vous détendre, créer de l'espace pour vous et bébé, et alléger les inconforts de la grossesse. De l'espace pour soi et pour bébé Vidéo en accès libre! Une séance courte pour les futures mamans. Dans ce cours de yoga prénatal, vous vous étirez et vous créez de l'espace pour vous et pour votre bébé. Hatha yoga avec Valentine Peltier Une grossesse en toute sérénité Une pratique de yoga prénatal pour se détendre et rien d'autre! Pas d'autre objectif dans cette séance que celui de vous faire du bien. Les postures sont simples, les mouvements fluides pour une pratique tout en rondeurs et en douceur...
Nous vous accompagnons pendant toute votre grossesse, pour bien vivre tous ces changements, et vous préparer à un accouchement plus détendu. Chaque cours est un moment pour prendre soin de vous et de votre futur bébé. La grossesse est le moment parfait pour adopter un mode de vie (encore! ) plus sain.
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