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Vous pouvez aussi choisir selon vos goûts l'huile d 'olive, d'arachide, de coco ou d'avocat. La graisse animal est aussi une option, comme la graisse de canard ou d'oie. Pour frire des aliments L'huile de tournesol est très utilisée pour frire les aliments. Pour cette méthode de cuisson, elle peut être remplacée par de l'huile d'olive ou de l'huile d'arachide, car elles supportent les hautes températures sans produire de substances nocives pour la santé. Pour faire une mayonnaise Pour la préparation d'une mayonnaise, les meilleurs huiles sont l'huile d 'olive, de colza, d'arachide et de pépins de raisin, pour leur textures. Pénuries alimentaires: ne jetons pas de l’huile sur le feu – Libération. Pour assaisonner la salade Pour faire vos vinaigrettes et assaisonner vos salades, il s'agît surtout de vos goûts, vous pouvez utiliser: huile d'olive extra vierge; huile de noix; huile de noisette; huile de lin; huile d'argan; huile de sésame; huile d'avocat; huile de pépins de raisin; Pour faire de la pâtisserie Pour la préparation de gâteaux et autres pâtisserie, toutes les huiles neutres fonctionnent: l' huile de pépins de raison et de colza, mais aussi l' huile de coco et d'arachide.
Certains peuvent dégager des composés toxiques. Explications. Voici nos critères pour choisir une huile d'olive bonne pour la santé. Le docteur François Mendy est médecin-pédiatre à St-Cloud. Biochimiste et spécialiste des lipides, il a publié plusieurs études sur les effets des acides gras, notamment sur les enfants prématurés.
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