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Cette recette de galettes au chou-fleur et au fromage te permettra d'alimenter tes snacks, ou encore de te faire plaisir à l'apéro. Ingrédients: 🥬 250 g de chou-fleur frais 🥚 1 œuf 🧀 125 g de fromage râpé 🧂 Sel/Poivre Matériel: 🥣 Récipient 🥄 Spatule 🧻 Torchon propre 🧩 Emporte-pièce 🍽️ Un plat à quiche 🔥 Four 🤖 Mixeur/Blinder 😃 De la bonne humeur! Instructions: 🌡️ Faites préchauffer votre four à 200 °C Séparer le chou-fleur en petites fleurettes et le passer au blinder pour obtenir du chou-fleur râpé, un peu comme les carottes! Mettre le chou-fleur dans un torchon propre et l'essorer pour extraire le plus d'eau possible. 💡Plus le chou-fleur sera bien essoré, plus la matière sera croustillante après la cuisson! Ajouter l'œuf entier et le fromage râpé. Recette de chou fleur keto slow cooker. Mixer le tout et agrémenter au besoin de sel/poivre. Étaler la mixture obtenue sur une plaque recouverte d'une feuille de cuisson à l'aide d'emporte-pièces. ⏱️ Enfourner le tout pendant 15/20 minutes. ❤️ Déguster votre délicieux snack Keto!
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Ajoutez du fromage à tartiner et mixez à l'aide d'un mixeur jusqu'à obtenir une consistance lisse. Si vous utilisez un robot, ôtez le chou-fleur du feu et laissez-le refroidir suffisamment pour pouvoir le travailler. Après avoir mélangé, faites cuire pendant deux minutes supplémentaires et éteignez la plaque. Purée de chou-fleur. La purée de chou-fleur est maintenant prête à servir. Agrémentez de vos ingrédients préférées et associez à tout ce que vous pourriez associer avec une purée de pommes de terre.
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Placez une grille sur une plaque à pâtisserie à rebords. Superposez-le avec une serviette en papier. Placer le chou-fleur en dés dans un torchon ou une étamine propre, l'enrouler, le presser et le tourner pour essorer l'excès d'humidité. Transférer le chou-fleur dans un grand bol. Incorporer le fromage, la farine d'amande, la poudre d'ail, les œufs, les oignons verts blancs et légers, 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre. Dans une grande poêle à feu moyen, chauffer 4 cuillères à soupe (¼ tasse) d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle soit chaude. En travaillant par lots, versez une pile (¼ tasse) du mélange de chou-fleur dans la poêle chaude. Aplatissez-le avec une spatule pour former une galette de 3 pouces. Cuire jusqu'à ce que le fond soit croustillant et brun doré foncé, 3 à 4 minutes, puis retournez soigneusement pour cuire l'autre côté, 3 à 4 minutes de plus. Riz de chou-fleur - La diète cétogène. Transférer sur la grille préparée et saupoudrer de sel. Répétez avec le reste du mélange de chou-fleur, en ajoutant et en chauffant plus d'huile d'olive et en ajustant la chaleur pendant la cuisson au besoin.
Cette maison possède 8 pièces dont 6 grandes chambres, une une douche et une buanderie. L'extérieur de la maison vaut également le détour puisqu'il contient une surface de terrain non négligeable (175. 0m²) incluant une piscine pour se rafraîchir en été. | Ref: visitonline_a_2000027246805 Venez découvrir cette maison de plain pied de 110 m2 en plein centre de Smarves, dans une impasse calme, proche des commodités et des écoles, à seulement 10 minutes de Poitiers. Vous trouverez une grande pi&egrav... Trouvé via: Arkadia, 22/05/2022 | Ref: arkadia_AGHX-T411694 Prenez le temps d'examiner cette opportunité offerte par: une maison possédant 6 pièces avec quelques travaux de rénovation à prévoir pour un prix compétitif de 220500euros. Coté amménagements extérieurs, la maison dispose d'un jardin et un garage. Achat maisons Smarves – Maisons à vendre Smarves | Orpi. Ville: 86340 Roches-Prémarie-Andillé (à 3, 4 km de Smarves) Trouvé via: Bienici, 21/05/2022 | Ref: bienici_gedeon-24774967 Jetez un coup d'œil à cette nouvelle opportunité proposée par: une maison possédant 4 pièces.
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