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Utilisations Avant on utilisait l'écorce des jeunes rameaux et les fruits de l'aubépine pour leurs vertus fébrifuges et astringentes. Quant à aujourd'hui, on utilise les sommités fleuries séchées en tisane ou fraîches, en teinture mère, pour leurs vertus cardiaques et circulatoires. L'aubépine est un excellent sédatif, hypotenseur, régulateur cardiovasculaire, vasodilatateur des coronaires, spasmolytique vasculaire, fébrifuge, cardiotonique et antioxydant. Elle détend et dilate les artères coronaires, augmentant le flux sanguin vers le coeur et réduisant les symptômes de l'angine de poitrine. Elle contribue à réduire les risques de dégénérescence des vaisseaux sanguins. Teinture mère aubépine weleda. Elle régularise le rythme cardiaque. Elle permet aussi de réguler la tension artérielle, en l'abaissant en cas d'hypertension ou en l'élevant en cas d'hypotension. Par son action sédative, l'aubépine aide à retrouver le sommeil et diminue l'anxiété des enfants et des adultes. Préparations L'aubépine s'utilise sous plusieurs formes: en tisane, en teinture mère, en gélules, en comprimés – ces 3 dernières formes se trouvent en pharmacie.
Ce petit arbre a des propriétés médicinales et un intérêt thérapeutique.
En traitement de crise: 40 gouttes dans un verre d'eau 3 fois par jour pendant 1 semaine. Sinon, 20 gouttes 3 fois par jour. Autre remède pour les angoissés, la teinture-mère de Tilia Tomentosa, aka le tilleul argenté, qui a une action calmant e contre le stress et l'angoisse. À prendre: 20 à 40 gouttes dans un verre d'eau au coucher. À ne pas mélanger avec d'autres remèdes pour le sommeil ou l'apaisement. De nouvelles plantes anticancer - La lettre du Docteur Rueff. Enfin, pour stimuler les défenses immunitaires, la teinture-mère d'Echinacea est idéale. 30 gouttes dans un verre d'eau 3 fois par jour. Pour finir, comme toutes les méthodes de médecines douces, les teintures-mères ne remplacent en aucun cas une prise en charge médicale. Avant de s'automédicamenter, mieux vaut demander l'avis d'un médecin qui saura vous conseiller.
Ce procédé permet d'extraire le maximum de substances solubles dans l'eau et l'alcool, l'alcool servant en même temps de conservateur. La solution obtenue est ensuite pressée, décantée puis filtrée pour obtenir l'extrait de plante fraîche. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Teinture mère aubépine bio. Ne pas dépasser la dose conseillée. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
4) Avez-vous eu une perte de connaissance? 5) Si vous avez arrêté le sport pendant 30 jours ou plus pour des raisons de santé; avez-vous repris sans l'accord d'un médecin? 6) Avez-vous débuté un traitement médical de longue durée (hors contraception et désensibilisation aux allergies)? A ce jour: 7) Ressentez-vous une douleur; un manque de force ou une raideur suite à un problème osseux; articulaire ou musculaire (fracture; entorse; luxation; déchirure; tendinite; etc. ) survenu durant les 12 derniers mois? Questionnaire qs sport fft. 8) Votre pratique sportive est-elle interrompue pour des raisons de santé? 9) Pensez-vous avoir besoin d'un avis médical pour poursuivre votre pratique sportive? NB: Les réponses formulées relèvent de la seule responsabilité du licencié. Imprimer le QS-Sport: Formulaire Cerfa n°15699*01 Vos réponses… 1° cas Si vous avez répondu NON à toutes les questions en ayant bien compris la question (une réponse « je ne sais pas » est considérée comme « oui » et donc nécessite l'avis d'un médecin): Pas de certificat médical à fournir avant la délivrance de la licence.
La fréquence de présentation d'un certificat médical pour le renouvellement de la licence « loisir » est fixée à au moins 3 ans par les fédérations, après consultation de leur commission médicale. C'est le sens de la simplification introduite, à la demande du mouvement sportif, par le décret n° 2016-1387 du 12 octobre 2016 modifiant les conditions de renouvellement du certificat médical attestant de l'absence de contre-indication à la pratique du sport. Le questionnaire de santé Le sportif, ou son représentant légal (pour les mineurs), renseigne un questionnaire de santé dont le contenu sera précisé par arrêté du ministre chargé des sports lorsqu'un certificat médical n'est pas exigé. Le questionnaire de santé permettant le renouvellement de la licence à partir du 1er juillet 2017 est intitulé « QS-SPORT ». Cerfa n° 15699 - Questionnaire de santé pour le renouvellement d'une licence sportive. Ce questionnaire a été homologué, il est donc disponible sous la forme d' un formulaire Cerfa n°15699*01. Le QS-SPORT ne doit pas être remis à la fédération lors de la demande de renouvellement de la licence.
RECAPITULATIF DES DISPOSITIONS DU CODE DU SPORT RELATIF AU CERTIFICAT MÉDICAL Télécharger le fichier récapitulatif des dispositions du code du sport relatif au certificat médical
Attention! : Pour certaines disciplines qui présentent des risques particuliers pour la santé ou supposent une condition physique parfaite, comme la plongée, le parachutisme ou la boxe, le certificat médical restera annuel et l'examen médical sera renforcé en considération des caractéristiques de la discipline. Pour le renouvellement de licence d'une fédération sportive Le Questionnaire de santé QS-SPORT doit être rempli par le licencié majeur sous sa propre responsabilité. Questionnaire de santé pour le renouvellement d'une licence sportive (Formulaire 15699*01) | service-public.fr. Ce questionnaire de santé permet de savoir si vous devez fournir un certificat médical pour renouveler votre licence sportive. Lire également notre article: Le renouvellement de licence sportive Répondez aux questions suivantes par OUI ou par NON: Durant les douze derniers mois: OUI NON 1) Un membre de votre famille est-il décédé subitement d'une cause cardiaque ou inexpliquée? 2) Avez-vous ressenti une douleur dans la poitrine; des palpitations; un essoufflement inhabituel ou un malaise? 3) Avez-vous eu un épisode de respiration sifflante (asthme)?
Le sportif ou son représentant légal, doit toutefois attester auprès de la fédération avoir répondu par la négative à chacune des rubriques du QS-SPORT. La formalisation de cette attestation est déterminée par les fédérations (format papier ou numérique).