Trop de caféine peut produire des effets secondaires indésirables, tels que:
agitation
insomnie
nervosité et tremblement
vertiges
rythme cardiaque rapide ou anormal
déshydratation
anxiété
dépendance et sevrage
Trop de caféine peut causer des problèmes de santé et est particulièrement dangereux lorsqu'il est combiné avec de l'alcool. La combinaison de caféine et d'alcool vous fait croire que vous êtes moins ivre que vous ne l'êtes en réalité, ce qui peut entraîner une intoxication alcoolique et l'alcool au volant. La noix de cola et l'extrait de noix de cola sont généralement considérés comme sûrs par la FDA et d'autres organes directeurs du monde entier. Le kola est utilisé comme additif alimentaire aux États-Unis depuis la fin des années 1800 et a causé peu de problèmes. Mais, soyez conscient de la teneur en caféine des suppléments de kola et des boissons énergisantes contenant du kola. Trop de caféine peut être dangereuse et entraîner des effets secondaires désagréables.
- Kola extrait de noix et
Utilisations, effets secondaires et avantages
Aperçu
La noix de cola est le fruit du colatier ( Cola acuminé et Cola nitida), originaire d'Afrique de l'Ouest. Les arbres, qui atteignent des hauteurs de 40 à 60 pieds, produisent un fruit en forme d'étoile. Chaque fruit contient entre deux et cinq noix de kola. De la taille d'une châtaigne, ce petit fruit regorge de caféine. Les noix de cola ont un goût amer lorsqu'elles sont mâchées fraîches. Lorsqu'ils sont séchés, le goût devient plus doux et ils sentiraient la noix de muscade. La noix de kola est un aliment de base culturel dans de nombreux pays d'Afrique de l'Ouest, prisée pour ses effets en tant que stimulant du système nerveux central. Dans toute l'Afrique de l'Ouest, chaque marché, dépôt de bus et magasin du coin propose de petits tas de noix de kola à vendre. C'est une culture commerciale importante pour les agriculteurs ruraux pauvres. Beaucoup de gens les mâchent quotidiennement pour une dose de caféine. Chaque noix contient plus de caféine que deux grandes tasses de café américain.
La noix de cola produit des boissons, des farines séchées et moulues, des comprimés et des pilules. En Afrique, il est également utilisé pour les faire bouillir afin d'extraire leurs ingrédients actifs pour les boire plus tard sous forme de tisane. Chez les herboristes, il est également facile d'obtenir la teinture mère de noix de kola. LIRE AUSSI La noix de kola parmi les suppléments naturels pour la perte de poids Image |