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🔔 Code Promo 🔔 Bénéficiez de -15% sur toute la Boutique Meltonic avec le code COMPTRAIL! Il existe une très grande variété de produits (environ une cinquantaine…) sur le marché des boissons énergétiques si bien qu'il est parfois difficile pour la amateurs de trail de s'y retrouver. Meilleur boisson energetique pour sport 2015. Afin d'y remédier, nous vous proposons une sélection des meilleures boissons énergétiques du moment, adaptées à la pratique du trail, que nous avons classées en fonction de leurs valeurs nutritionnelles (compositions en glucides, vitamines, sodium et magnésium, BCAA …), du type d'effort auxquelles elles sont associées (boissons pour efforts longs, boissons « polyvalentes » et boissons pour efforts courts) ainsi que de leurs prix *. L'objectif est également de vous faire découvrir des (« petites ») marques, pas forcément connues du grand public, proposant pourtant des produits de qualité! * Les prix ont été hiérarchisés via un système d'étoiles – les volumes des produits variant fortement de l'un à l'autre – selon le principe suivant: plus une boisson possède d'étoiles, plus son prix est bas et vice-versa.
Quelles sont les différents types de boissons énergisante? Deux types de boissons énergétiques pourront convenir à vos besoins pour vos sorties de longue durée: La boisson isotonique qui a une osmolarité identique au plasma sanguin, permet une meilleure assimilation de l'eau et des électrolytes tout en assurant un apport glucidique. La qualité des minéraux se trouvant dans la boisson sont clés car leur bioassimilté jouera un rôle important sur le métabolisme. La boisson hypotonique a une osmolarité inférieure au plasma sanguin, elle entraîne la stimulation de l'hydratation mais ralentit l'absorption des nutriments. Le choix du type de boisson énergétique doit être réalisé en fonction des conditions environnementales sous lesquelles l'effort est réalisé. Meilleur boisson energetique pour sport 1. En effet, si ce dernier est pratiqué par temps chaud, l'hydratation est d'une importance capitale car les pertes hydriques peuvent dépasser les 3L par heure, il sera alors plus judicieux d'opter pour une boisson hypotonique qui va favoriser l'hydratation et l'absorption d'électrolytes à celle des glucides.
Mais cette boisson ne doit pas être constituée uniquement d'eau plate ou de source. Des glucides et du sodium pour compenser les pertes liées à l'effort Pour faciliter son absorption, elle doit contenir du sodium et des glucides. Ces nutriments permettent aussi de compenser d'une part les pertes sudorales en éléctrolytes et d'autre part, d'apporter les glucides nécessaires à la fourniture énergétique.