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Liste de 300 émotions de l'être humain Ensuite, je laisse une liste de 270 émotions de l'être humain. Ils sont divisés en trois sections: les émotions positives, les émotions négatives et les émotions variables. Comme son nom l'indique, ce dernier peut varier en fonction de la situation dans laquelle ils se produisent.
La peur a pour objectif de se RASSURER (obtenir des informations, passer à l'action…) La tristesse à pour finalité de REBONDIR (passer à autre chose, relativiser…) ACCEPTER SES EMOTIONS Vouloir se débarrasser d'une émotion négative est sans conteste une erreur. Nombreuses sont les personnes qui les rejettent par des « même pas peur », « même pas mal » ou « je verrai cela plus tard ». Si refouler une sensation désagréable provoquée par un évènement insolite et ponctuel peut tout à fait être une solution (il m'a fait une queue de poisson, j'ai eu peur, il m'a mis en danger, je suis en colère, j'appuie à fond sur le klaxon), il n'en est pas de même avec des sentiments dont l'intensité est tellement forte, l'origine tellement profonde, qu'elle réapparaîtra ultérieurement, sous une forme ou sous une autre. Il en est ainsi pour les personnes qui se mettent fréquemment en colère, qui vivent dans le doute permanent ou qui ressentent une mélancolie lancinante depuis de longues années. Aussi désagréables soient-elles, les émotions négatives sont là pour vous protéger.
Une de mes patientes, qui, à 41 ans, a souffert d'un certain nombre de situations stressantes - dont le décès prématuré de son mari -, est persuadée que son cancer du sein est lié à une répression de ses émotions. En réalité, nous cherchons tous à donner un sens à ce qui nous arrive, même au pire, et, de façon plus générale, à échapper à l'absurdité de la vie. Quand on attrape un virus en hiver, on incrimine souvent le froid… Alors que c'est simplement dû au pur hasard d'avoir côtoyé un malade dans le RER! Concernant le cancer, tout ce que l'on peut affirmer aujourd'hui, c'est l'existence d'un lien entre les émotions négatives et la mortalité par cancer. Quand on est anxieux, phobique, dépressif, on consulte moins, il y a un retard de diagnostic, donc un risque de mortalité accru si le cancer est découvert tardivement. L'anxiété ou la peur ne nous sont-elles pas en partie bénéfiques? La peur nous prévient de bien des dangers… Bien sûr, mais les réactions de notre corps qu'elle entraîne étaient surtout utiles… à l'époque de Neandertal!
Si vous l'acceptez, j'aimerais partager avec vous une partie de mes ressentis sur les émotions ou plutôt des interprétations qui sont faites sur les émotions. En effet, j'entends ici et là, même de la part de personnes qui se disent spécialistes, qu'il y aurait des émotions positives & des émotions négatives. Voici les définitions que vous pouvez retrouver sur le web: J'ai lu lors de recherche sur « le Web », des définitions trop succinctes du type « État affectif intense, caractérisé par des troubles divers (pâleur, accélération du pouls, etc. ). » La définition la plus proche de ma perception vient du Larousse: « Réaction affective transitoire d'assez grande intensité, habituellement provoquée par une stimulation venue de l'environnement. » Sur Wikipédia, la définition est un peu plus complète: Le mot « émotion » provient du mot français «émouvoir». Le mot « émotion » est basé sur le latin emovere, qui signifie « hors de » et movere signifie « mouvement ». L'émotion est une expérience psychophysiologique* complexe et intense de l'état d'esprit d'un individu animal; cette expérience a un début brutal et une durée relativement brève); cette expérience est liée à un objet repérable lorsqu'il réagit aux influences biochimiques (internes) et environnementales (externes).
Pourquoi? Et bien parce que l'installation d'une émotion négative trop longtemps crée du stress… qui peut s'amplifier et devenir chronique …on a peur de tout et de façon irrationnelle. Le stress se diffuse à grande vitesse, amplifiée par des images ou communications anxiogènes qui parfois tournent en boucle (s'informer c'est bien mais attention à l'overdose de médias par exemple) Il est prouvé scientifiquement que notre santé mentale influe sur notre santé physique parfois même pour des pathologies très sérieuses. Le stress qui dure constitue un polluant pour le cerveau et affecte l'ensemble des cellules de notre organisme et peut amplifier certaines fragilités ou en créer. Le stress abaisse notre système immunitaire. On a d'ailleurs étudié sur plusieurs années l'impact des stress prolongés sur certaines personnes dans l'émergence de maladie grave telle que le cancer. Dans notre vie d'aujourd'hui qui subit de gros chamboulements, ne pas laisser le stress, notre stress nous envahir est primordial pour ne pas affecter notre santé et celle des autres.