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Mon père qui m'apprend un peu les plantes, me raconta une anecdote. Alors qu'il n'avait que trois ans à l'époque ( an 1941/1942), sa mère se coinça la main très fort, prise d'un malaise, on lui servit un verre de liqueur de sauge (ce que l'on donnait dans des cas de malaise pour revigoré). Le verre resta sans surveillance quelques minutes le temps de remettre la bouteille d'alcool à sa place, bien rangé, mon père en profita pour boire le verre de liqueur de sauge. Une anecdote qui fait encore rire de nos jours. Il m'expliqua donc les vertus de ce breuvage, et me cueillit les fleurs en me les faisant goûter ( la fleur de sauge est très sucré, avec un arrière goût de sauge vers la fin, mais c'est pas mauvais). Je décida donc de faire ma liqueur de sauge, comme j'avais fait mon coudounat pour soigner: Les bienfaits de cette préparation (J e rappelle que l'alcool est dangereux pour la santé, à consommer donc avec une forte modération, un mini verre suffit à avoir les bienfaits escomptés. Cet alcool est déconseillé aux femmes enceintes, aux personnes aillant des soucis neurologique et aux personnes épileptiques, et bien évidemment aux enfants.
Liqueur de Sauge Depuis quelques temps, je joue la cachottière avec vous. Dans le plus grand des secrets, j'ai commencé une recette il y a 6 mois et ce matin enfin je l'ai finalisée. Je vous la livre aussitôt pour que vous puissiez planter l'ingrédient principal pendant qu'il est encore temps*: Je veux parler de La Sauge. Ingrédients: Etape 1 1 litre d'alcool de fruit 70 feuilles de sauge Etape 2 25 cl d'eau 375 g de sucre Laver les feuilles de sauge. Dans un bocal qui ferme hermétiquement, mettre les feuilles de sauge et recouvrir d'alcool de fruit. Fermer le bocal et le ranger dans un endroit sombre et frais pendant 6 mois. 6 mois après, l'alcool a pris une couleur ambrée. Faire bouillir pendant 4 à 5 minutes, l'eau + le sucre. Laisser refroidir. Quand le sirop a refroidi, ajouter l'alcool de sauge, remuer pour mélanger. Filtrer et mettre en bouteille. A consommer avec modération Dicton: "Qui a de la sauge au jardin, n'a pas besoin de médecin" La sauge est un puissant antiseptique, frottée sur une plaie ou une piqûre elle calme la douleur et les démangeaisons.
Dans un récipient hermétique, faire infuser la sauge et la menthe dans un litre d'alcool, pendant dix jours. Le onzième jour, filtrer et préparer un sirop de sucre (faire chauffer le sucre avec un peu d'eau), incorporer le sirop tiède à votre infusion. Mettre en bouteille, avec une étiquette indiquant liqueur de sauge, la date, et les bienfaits. Ce que j'aime: Je n'aime pas l'alcool, mais je trouve cette alternative pour soigner, bien meilleure que des médicaments. Comme le grog à l'époque, c'est une alternative que beaucoup d'adultes devraient apprécier. Une petite gorgée même devrait suffire, surtout ne vous servez pas un grand verre. Le livre de Marie Antoinette Mulot, donne des recettes de sirops, pour enfant, donc sans alcool, et super bon. Mon mari et mon père ont gouter la première version de la recette, ils l'ont trouvé très bonne, mon père m'a dit « normalement faut que se soit beaucoup plus fort encore car ça doit réveiller un mort », la deuxième recette est donc peut être un peu plus tonique.
Elle calme également les vertiges et l' hypotension. La sauge est un excellent anti-perspirant. C'est la plante la plus efficace pour lutter contre une transpiration excessive et pour la réguler. Elle calme notamment les sueurs nocturnes qui accompagnent les fièvres prolongées. Stimulant hormonal reconnu, la sauge aide à régulariser les cycles menstruels et à calmer les douleurs des règles. Elle combat les troubles liés à la ménopause (vertiges, bouffées de chaleur, etc. ). Après un accouchement, la sauge facilite le retour des règles. La sauge est recommandée aux diabétiques pour son action hypoglycémiante. La sauge exerce aussi une action antioxydante et anti-inflammatoire qui se révèle très efficace contre les aphtes et les ulcérations de la bouche et des gencives. En gargarismes, c'est un excellent remède contre les maux de gorge, la pharyngite et la toux du fumeur. Attention toutefois, malgré ses nombreuses vertus, cette plante doit être consommée avec modération. L 'huile essentielle extraite de la sauge peut être toxique pour le système nerveux en raison de sa teneur en thuyone.
Bien entendu, il est essentiel d'utiliser de la sauge fraîche, de préférence non traitée, non congelée et encore mieux biologique. Lavez bien les feuilles sous l'eau courante froide. Une fois bien nettoyés, séchez-les un à un en utilisant un torchon ou du papier absorbant. Tamponnez les feuilles avec une extrême délicatesse, en évitant les frottements trop forts pouvant faire perdre à l'arôme son intensité. Transférer les feuilles dans une bouteille ou un bocal en verre à joint hermétique, ajouter environ un demi-litre d'alcool à 90° et tout arôme supplémentaire (feuilles de laurier, thym, etc. ). Beaucoup utilisent également des zestes de citron, sans la peau intérieure amère, pour conférer à l'infusion une saveur encore plus intense. À ce stade, fermez le récipient et laissez-le tremper pendant au moins deux semaines, en prenant soin de secouer la bouteille lorsque les herbes se sont déposées au fond. Une fois les jours nécessaires écoulés, faites fondre le sucre dans l'eau à feu très doux et attendez qu'il épaississe pour former une sorte de sirop.
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