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Remplissez le bocal d'eau bouillante. Laissez infuser pendant 10 minutes. L'infusion sera amère, donc ajoutez du miel. Buvez 2 à 3 tasses chaudes par jour. 2- Et pour nettoyer les poumons (3 tasses) Cette tisane est efficace pour soulager la congestion des voies respiratoires, les rhumes et les bronchites. Elle apaise les bronches irritées et élimine l'excès de mucus dans les poumons. 1 cuillère à soupe de fleurs de molène Une c à soupe de menthe poivrée 1 cuillère à soupe de racine de réglisse (facultatif) Dans trois tasses d'eau laissez mijoter la racine de réglisse pendant environ 10 minutes. Ajoutez la menthe poivrée et la molène et laissez mijoter 10 minutes de plus. 3- Infusion pour nettoyer le côlon (1 litre) Cette infusion contient des plantes qui sont légèrement laxatives et amères afin de stimuler le système digestif. 2 parts de feuilles fraîches de pissenlit 2 parts de feuilles fraîches d'ortie 2, 5 cm de gingembre frais, haché 1 part de racine de rumex (yellow dock), coupée en morceaux de 2 cm Une cuillère à soupe de racine de réglisse, émincée 1 litre d'eau bouillante Hachez les plantes fraîches.
Ingrédients 1 cuillère à soupe de persil frais ou séché (8 g) 1 tasse d'eau (250 ml) Comment la préparer? La différence entre le persil frais ou séché est que le goût change légèrement lorsqu'il est infusé. Dans les deux cas, vous devriez le laver soigneusement avant de faire l'infusion. Prenez une tasse d'eau et faites-la bouillir dans une casserole. Lorsque l'eau atteint le point d'ébullition, ajoutez la cuillère à soupe de persil. Il est important d'ajouter l'herbe juste à ce moment-là, car en le faisant plus tôt, elle peut perdre certaines de ses propriétés. Laissez bouillir encore 5 minutes. Éteignez le feu, filtrez l'infusion pour enlever les branches de persil et laissez reposer quelques minutes. Si vous préférez, vous pouvez ajouter du sucre ou un édulcorant à la boisson. Vous pouvez boire 2 à 3 tasses d'infusion par jour, 4 jours par semaine, pour de meilleurs résultats. Est-il conseillé de consommer beaucoup d'infusion de persil? Les excès sont mauvais et cela inclut l'infusion de persil.
La littérature scientifique suggère également que la consommation de très grandes quantités de persil causerait de l'anémie et des problèmes hépatiques ou rénaux. Enfin, le persil contient des produits chimiques qui peuvent aggraver les maladies rénales. Effets secondaires et sécurité Ceci dit, le persil ne présente pas de danger lorsqu'il est consommé en quantités normales dans les recettes. Mais comme il est très concentré en fer, il est déconseillé de suivre une cure d'infusions sur plus de cinq jours. À cause du fer, si le persil est absorbé en trop grande quantité, il présente un danger pour les femmes enceintes (risque de fausse couche), pour les femmes allaitantes (lactation perturbée), pour les personnes sous traitement anticoagulant (la vitamine K du persil peut ralentir la coagulation sanguine), de même que pour les personnes qui souffrent d'insuffisance rénale. À forte dose, il pourrait engendrer des troubles cardiaques, faire baisser le taux de sucre dans le sang et irriter les reins.
Auteur: Agence Science Presse – Catherine Crépeau Selon la rumeur, boire une infusion à base de persil aiderait à nettoyer les reins et à assurer leur bon fonctionnement. Le Détecteur de rumeurs a des doutes… L'origine de la rumeur Les reins agissent comme un filtre pour éliminer les déchets toxiques produits par notre corps et qui sont transportés par le sang. De plus, ils régulent la quantité d'eau dans l'organisme et produisent des hormones qui contribuent, entre autres, à contrôler la tension artérielle. Tout ceci fait consensus dans la communauté médicale. Ce que les partisans du nettoyage des reins ajoutent à ces considérations, c'est que les toxines s'accumuleraient dans les reins, qui auraient donc besoin d'être nettoyés. Ces personnes avancent que certains aliments, boissons et régimes alimentaires peuvent désintoxiquer les reins et le corps. Le dernier traitement proposé: l'infusion de persil. Un grand nettoyage superflu Au point de départ, il faut savoir qu'il n'existe aucune preuve convaincante que les programmes de désintoxication ou de nettoyage (aussi nommé « détoxification ») éliminent les toxines du corps ou améliorent la santé.
Elle peut aider à réduire certains facteurs de risque de troubles rénaux, tels que l'hyperglycémie et le cholestérol. Ces baies sucrées sont des éléments intéressants lors de la composition d'un régime alimentaire respectueux des reins, car elles contiennent peu de sodium, phosphore et potassium. Si consommer beaucoup de protéines est dangereux pour les reins, il ne faut pas non plus les éliminer de son assiette. Les poissons gras - comme le bar - permettent de consommer des protéines de bonne qualité, riches en oméga 3. Le bar a également l'avantage d'être un des poissons contenant le moins de phosphore. La pastèque contient 92% d'eau. Ce fruit est ainsi un allié des reins, surtout l'été, qui ont besoin d'eau pour fonctionner correctement. Le chou-fleur contient de nombreuses fibres et composé anti-inflammatoire bon pour notre organisme et notre digestion. Il est également pauvre en potassium. En plus d'être très pauvres en minéraux tels que le sodium et le potassium, les poivrons rouges contiennent des composés antioxydants utiles, qui peuvent protéger les cellules contre les dommages.
Éviter les excès de potassium: Comme le phosphore, le taux de potassium dans le sang peut s'élever en cas d'insuffisance rénale ce qui est dangereux pour le cœur. Il est donc recommandé de limiter la consommation de fruits et légumes riches en potassium comme la banane, l'orange, les pruneaux, les pommes de terre, les tomates, l'avocat, etc. Booster ses reins après 50 ans Et avec l'âge? Pour préserver ses reins après 50 ans, il est recommandé de prêter une attention particulière à son hypertension, ainsi qu'au dépistage du diabète de type 2, première cause de perte de fonction rénale. Une hydratation optimale est également de rigueur (1, 5 litre par jour! ) et d'éviter certains médicaments comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens. Sources: Fondation du rein Institut National du diabète et des maladies digestives et rénales Dossier sur l'alimentation recommandée lors d'insuffisances rénale chronique, Hôpitaux Universitaires de Genève Lire aussi: Le coronavirus s'attaque-t-il aux reins?
Les professionnels de la santé recommandent d'avaler 1, 5 litre d'eau tout au long de la journée. Si on fait du sport ou qu'il fait très chaud, il est préférable d'augmenter un peu la quantité. Prendre des médicaments de façon prolongée - comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens (y compris l'aspirine) - peut se révéler toxique pour les reins. Une prise de compléments alimentaires (vitamines, sélénium…) à forte dose est aussi susceptible d'user les organes filtrants. Il est donc important de limiter l' automédication et demander l'avis d'un médecin avant de suivre un "traitement". Si le tabac et l'alcool sont indiscutablement mauvais pour la santé, ils sont particulièrement néfastes pour les reins. Par exemple, les substances toxiques de la cigarette s'y accumulent. Leur présence provoque des lésions dans le tissu rénal et une perte de fonction. Il faut donc laisser les paquets de cigarette et la boisson au placard, si vous avez des reins en mauvaise santé. Des précautions sont aussi à prendre lorsque vous préparez votre repas.
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