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En ces temps de télétravail accru, vous travaillez plus que probablement avec votre portable, en direct sur celui-ci; et évidemment, ce n'est pas très ergonomique… Douleurs cervicales, douleurs entre les omoplates, mal aux poignets, et j'en passe… Crédits photo: Siphotography Une solution relativement facile à mettre en place, et apparemment trop méconnue, c'est de passer par une docking, ou réplicateur de ports. Cette solution a un coût, évidemment, mais moindre que plusieurs séances de kiné… Et quel confort! C'est quoi une « docking »? Ergonomie ordinateur portable quebec. Une docking est une station d'accueil, ou réplicateur de ports, qui permet d'utiliser un ordinateur portable (ou laptop) avec le même confort qu'un PC fixe (ou desktop) quand on est assis à son bureau, et de garder la liberté de pouvoir se lever et partir avec à tout instant. Ca peut donc être aussi une solution pour les Entreprises, afin de permettre à leurs collaborateurs de pouvoir utiliser leur PC à la fois comme un desktop (PC fixe) et comme un portable en fonction de la situation, et sans doubler le coût et la gestion avec deux machines par personne (si si ça se fait).
_ Sur le blog j'ai déjà dit que l' ordinateur portable était une catastrophe en terme d'ergonomie. Un vrai désastre pour notre posture, induisant souvent des douleurs au dos, à la nuque… voire même des maux de tête en fin de journée. Pourtant il y a une solution très simple et bon marché pour transformer votre ordinateur portable en poste de travail ergonomique! Vous y découvrirez comment: Passer à l'action rapidement, sans efforts Ne plus rien remettre au lendemain Ne plus jamais être débordé (-e) Suivez le guide! Comment bien aménager son poste de travail sur ordinateur | Syndrome de la souris. Ce support pour ordinateur portable permet de ré-hausser l'écran à hauteur des yeux. La hauteur est ajustable. L'ensemble est très stable et ne peut pas tomber car le support est revêtu de pads antidérapants. Bien-entendu, il est nécessaire de s'équiper d'un clavier séparé. Celui présenté sur la photo n'est pas du tout ergonomique, mais c'est le seul que j'avais sous la main pour faire la photo 🙂 Vous êtes intéressé (-e), voici la référence de ce support d'ordinateur: Pour en savoir plus sur l' ergonomie et les claviers et souris ergonomique, vous pouvez aussi lire ces articles: L'ergonomie contre les douleurs au bureau Pourquoi j'utilise un clavier ergonomique Pourquoi j'utilise une souris ergonomique Voilà!
Avec une docking dédiée, on arrive, on clipse le portable en un seul geste, pas de câbles à brancher. Ordinateur portable et ergonomie : une solution - Le Manageur Sportif. Rien que le temps gagné et le fait de ne pas risquer d'abimer les ports du portable à force de brancher/débrancher tous les câbles (alimentation, réseau, souris, écran externe, voir clavier et haut-parleurs/casque…) ça rentabilise la dépense… Ca permet également une meilleure organisation sur le bureau… Sans docking à gauche, avec à droite… Soit on a une « vraie » docking avec connecteur dédié, soit on a une docking passant par l'USB; les connecteurs dédiés sont de plus en plus une denrée rare, les progrès de l'USB (USB 3. 0, USB-C et Thunderbolt) ont comblé le fossé séparant les deux, notamment en matière de bande passante disponible. Les dernières versions de dockings avec connecteur dédié passent également par l'USB mais il s'agit, notamment chez Lenovo, de l'USB-C au sein d'un connecteur mixte, et avec une bande passante dédiée par source, en tous cas selon les informations dont je dispose.
Exemple concret d'une installation ergonomique d'un portable avec clavier et souris séparés et support d'ordinateur. Dr Jean-Louis CLAISSE Ergonome Européen (Eur. Erg. )