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Où déposer un certificat de cession d'un véhicule d'occasion? Les démarches administratives ne sont pas terminées. C'est désormais à l'acquéreur du véhicule de réaliser ces démarches afin d'obtenir un nouveau certificat d'immatriculation à son nom. La demande de carte grise se fait également en ligne sur le site de l'ANTS. Si vous ne disposez pas d'un ordinateur, la préfecture, ou sous-préfecture, met à votre disposition des bornes informatiques. Vous pouvez également confier ces démarches à un professionnel habilité. Après l'achat d'un véhicule, réunissez les pièces suivantes: demande de certificat d'immatriculation du véhicule (disponible sur l'ANTS); certificat de cession du véhicule; la carte grise barrée de l'ancien propriétaire; une attestation d'assurance; un permis de conduire; une pièce d'identité; un justificatif de domicile. Le nouveau propriétaire de la voiture ne peut réaliser un changement de carte grise sans l'ensemble de ces pièces. Pour en savoir plus, consulter nos guides sur le vente de véhicules d'occasion aux enchères!
En fait pas tant que ça. « Manger pour modifier une émotion est humain et ne cause généralement pas de tort. Le souci, c'est quand on veut s'empêcher de manger ou que l'on confond émotion et sentiment. L'alimentation peut alors devenir obsessionnelle » explique Geneviève Mahin. Si une émotion vécue comme désagréable n'est pas entendue, elle peut se transformer en sentiment. Comme par exemple le sentiment de ne pas compter, de ne pas avoir trouvé sa place, de ne pas être à la hauteur. Et ce sont ces sentiments non apaisés qui peuvent nous faire manger, un peu comme des pompiers qui viendraient éteindre un feu. La solution est de se reconnecter à ses besoins et ses valeurs pour trouver une voie plus juste que l'alimentation. © Getty Images 3/9 - Bien dormir La quantité et la qualité du sommeil ont un impact sur la silhouette, notamment sur le fonctionnement de l'insuline, sur différents circuits hormonaux mais aussi et surtout sur notre propension aux grignotages d'aliments gras et sucrés, explique Geneviève Mahin.
En apprenant à manger mieux (et non moins), aux bons moments de la journée, en mangeant de tout pour avoir tous les nutriments et neuromédiateurs nécessaires, vous pourrez mieux gérer vos envies de manger et votre satiété. Bien dormir et avoir une muqueuse intestinale en bonne santé sont aussi des facteurs importants pour trouver son poids d'équilibre. Enfin, prendre conscience de ses croyances limitantes et de ses conditionnements est essentiel pour introduire des changements alimentaires. Ce travail sur soi prend du temps mais est indispensable pour gérer son poids à long terme. Geneviève Mahin vous offre un carnet pour changer concrètement votre relation à l'alimentation avec des exercices et des expériences: découvrir ici. Elle est l'auteur de Mon assiette et moi. Comment apaiser ma relation à l'alimentation, Éditions Racine, 2020. Lire aussi: Calculez votre IMC Top des sports qui brûlent le plus de caloriesC Comment savoir si je dois maigrir? Vaincre le grignotage avec la respiration abdominale 10 conseils de médecins pour s'affiner sans faire de régime Loading widget Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités © Getty Images 2/9 - Prendre conscience de ses sentiments Vous pensez peut-être que le problème est l'alimentation émotionnelle?