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- Suspendre la prise pendant les dix jours suivants, puis recommencer le même protocole (dix jours/dix jours) durant trois mois. Refaire une analyse de sang pour mesurer le résultat. À lire aussi: Cholestérol, trois règles d'or pour un régime efficace • Ça marche aussi Le régime crétois C'est la première recommandation des autorités de santé: augmenter la part des fruits, fruits secs (noix), légumes et légumes secs, céréales complètes, huile d'olive et de colza, poisson et volaille sans la peau. Et modérer fromages, charcuterie, beurre et produits industriels. La phytothérapie Pour drainer le foie et diminuer ainsi la production de cholestérol, faire frémir cinq minutes dans un quart de litre d'eau une tisane à base de chardon-marie (plante entière) + feuilles d'artichaut + rhizome de curcuma et feuilles de menthe (30g de chaque). Huile essentielle pour lutter contre le cholesterol francais. Laisser infuser cinq minutes. Boire une tasse quotidienne pendant dix jours, arrêter dix jours et recommencer (pendant six mois). La levure rouge de riz Ces champignons microscopiques cultivés sur du riz sont une statine naturelle.
Aujourd'hui les médicaments pour le cœur, la tension artérielle et contre le cholestérol représentent surement les traitements les plus fréquemment prescrits et les plus longtemps suivis. Ainsi on parle des satines contre l'hypercholestérolémie, des anti-arythmiques pour le cœur, des antihypertenseurs et des anti-coagulants … Pour autant, les maladies cardio-vasculaires représentent encore paradoxalement la première cause de mortalité dans nos pays de consommation. N'y a t il pas un paradoxe? Cholestérol : les huiles essentielles adaptées. Et y aurait il par le biais des huiles essentielles et de l'aromathérapie des outils de prévention à tous ces problèmes de santé? Le cholestérol, un lipide essentiel Le cholestérol est un lipide qui joue un rôle important dans de multiples processus biologique. Il sert à la construction des membranes cellulaires et participe à l'échange intercellulaire, notamment celui de la sérotonine (neurotransmetteur important pour le maintien de l'équilibre psychique et des rythmes circadiens) au niveau cérébral.
Pour éviter les effets secondaires des statines, notamment les douleurs musculaires, prendre le matin un comprimé d'une enzyme, la Coenzyme Q10 (en pharmacie et boutiques bio), et la levure rouge de riz au dîner. À consommer avec le feu vert du médecin et déconseillé en cas de forte consommation de pamplemousse et, bien sûr, en cas de prise de statines sous forme de médicament. • 3 mesures recommandées 1. Consommer jusqu'à deux ou trois jaunes d'oeuf par semaine ne fait pas de mal. En effet, en cas d'absence totale de cholestérol alimentaire, le foie (qui fabrique déjà 80% du cholestérol sanguin) risquerait d'en produire davantage. 2. Pratiquer un exercice physique régulier limite l'excès de cholestérol et l'empêche de se fixer dans les artères. 3. Conseils AMSOAM huiles essentielles anti-cholestérol et athérosclérose. Demander conseil à un médecin avant de remplacer brutalement les médicaments prescrits ou d'ajouter d'autres remèdes. À lire aussi: Le cholestérol: finalement c'est grave ou pas? Cholestérol: 4 lecteurs partagent leur expérience
En effet, l'amertume augmente la sécrétion de bile par le foie et son excrétion par la vésicule, favorisant ainsi la digestion des graisses. Des huiles essentielles contre l'excès de cholestérol. - En consommant des épices comme, par exemple, le curcuma qui est hépatoprotecteur. Choisir les bonnes graisses Quand le taux de LDL est trop élevé, mieux vaut réduire sa consommation de graisses saturées: beurre, crème, charcuterie, viandes grasses, fromages… Et leur préférer les huiles riches en acides gras insaturés, dans tous les cas vierges et de première pression à froid: colza, olive, noix… L'huile d'olive bio est un des meilleurs aliments anti-cholestérol qui soit et un des plus connus, grâce à ses acides gras monoinsaturés (acide oléique de la famille des Oméga 9). On évoque aussi depuis quelques temps de plus en plus l'huile de coco: elle contient à plus de 50% de l'acide laurique, lequel participerait à la prévention des maladies cardiovasculaires en augmentant le HDL. L'avocat et son huile, pour leur richesse en phytostérols sont aussi vivement recommandés, tous comme tous les oléagineux, eux aussi riches en bonnes graisses.
Leur méta-analyse a pris en compte 13 huiles et graisses solides: l'huile de carthame, de tournesol, de colza, de lin, d'olive, de chanvre, de maïs, de noix de coco, de palme et de soja. Parmi les graisses solides on retrouvait du beurre, de la graisse de boeuf et du saindoux. Huile essentielle pour lutter contre le cholesterol son. Résultat: d'après le Dr. Schwingshackl, les "meilleures performances" sur les lipides sanguins sont apportés par l'huile de carthame, de tournesol, de colza et de lin. En revanche, "les graisses solides comme le beurre et le saindoux des choix terribles pour les cholestérols de type LDL". "Pas un résultat clinique officiel" Le LDL ( Low Densité Lipoprotein, ou lipoprotéines de faible densité), plus connu sous nom de "mauvais cholestérol" correspond à l'excès de cholestérol qui se dépose sur les parois des vaisseaux sanguins pour former des plaques d'athérome et constitue un facteur de risque cardiovasculaire. Il fait opposition au HLD, (bon cholestérol) qui élimine le cholestérol des artères et l'entraîne vers le foie pour le détruire.