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Dimanche dernier avait lieu la Foulée Vourloise, à 2 pas de la maison, une course inscrite au challenge des foulées (je ne le joue pas cette année), mais qu'importe, j'avais envie de retrouver les copains et copines de l'association pour passer un bon moment. La Foulée Vourloise - Une course, un club, la bonne humeur. Cette course n'était pas prévu à la base dans mon planning, mais je l'ai faite aussi pour travailler ma vitesse, mes relances et aller chercher un meilleur résultat que l'année dernière qui avait été déjà correct (1h27' et 7ème au scratch). Après quelques échanges avec Yo (mon coach), il est ok sur le principe, on modifiera juste un peu le plan d'entraînement des 2j qui ont précédé la course et le lundi qui a suivi car la priorité reste le trail des reculées début avril en guise de premier objectif de l'année! Rdv donc sur place dimanche matin, j'avais récupéré mon dossard la veille pour être plus serein et j'en avais profité pour partir à bicyclette avec ma fille dans le porte bébé!! :-) On fait la photo de groupe, puis direction l'échauffement car nous sommes à 30' du départ et vu l'allure à laquelle ça va partir, il va falloir être chaud!!
Date limite d'inscription par internet: le vendredi 15 mars *dans la limite du nombre des 600 dossards disponibles. Licences acceptées: FFA, FFCO, FFPM, FFTr i Tous les coureurs devront remettre lors de l'inscription, une photocopie de leur licence ou d'un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition datant de moins d'un an. Ces documents seront conservés par l'organisateur et ne seront pas restituées aux participants. Balade Vourloise. Seules les inscriptions accompagnées du justificatif ci-dessus et du paiement seront prises en compte Inscriptions sur place au stade de Vourles le samedi veille de la course de 14h00 à 17h00, et le dimanche de 7h45 à 8h45 dans la limite des dossards disponibles. Supplément le jour de la course. Les inscriptions et paiement en ligne sur le site sont à privilégier: dans ce cas, ne pas doubler votre inscription par l'envoi d'un bulletin papier. Art. 5 Dossards La remise des dossards aura lieu le samedi veille de la course de 14h00 à 17h00 et le jour de la course de 7h45 à 8h30 au stade.
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Je relance dès que je peux, les sensations sont bonnes mais je sent que j'aurai du mal à aller plus vite surtout quand tu sais que tu repars sur une 2ème boucle et que tu connais les difficultés. Sur ce genre de course, tu ne réfléchis pas vraiment et tu la prend comme elle vient, ça servira toujours, no stress ce n'est pa Sun objectif. Alors j'allonge sur le plat, les descentes, je force sur les faux plats montants, un petit oeil à l'arrière je semble avoir creuser un peu plus l'écart mais attention ça peut revenir encore. La foulée Ressource 2021 - STP. Sur la 2ème boucle il y a une petite variante en sous bois sympa, puis une petite grimpette à travers champ l'occasion de se retourner pour voir si ça chasse derrière et non, donc ça me rassure un peu pour la prochaine bosse, là revoilà celle-ci, celle où tu cours mais où tu y laisses des plumes. Qu'importe après tout c'est le Trail que j'aime et non le bitume alors elle est pour moi, je me force à courir, ça passe, le plus dur sera de relancer au-dessus, mais je relance.
Les dossards sont portés sur la poitrine, fixés avec des épingles. Le numéro de dossard et les logos partenaires doivent rester visibles. Art. 6 Aptitude Les courses sont ouvertes aux catégories homme et femme: – de cadets à masters pour le 10 km, soit nés en 2002 et 2003 pour les cadets sur la course de 10 km; – de juniors à master pour le 21 km, soit nés en 2000 et 2001 pour les juniors sur la course de 21 km. Art. 7 Assurance Les organisateurs sont couverts par une assurance responsabilité civile. Les licenciés bénéficient des garanties accordées par l'assurance liée à leur licence. Il incombe aux autres participants de s'assurer personnellement. Art. 8 Assistance et sécurité Une assistance de secours médical est assurée par les secouristes de la Croix Blanche et un médecin. Un poste de secours est placé au km 5 et un autre à l'arrivée. Le dispositif est conforme à la réglementation en vigueur. Les concurrents devront respecter le code de la route ainsi que la signalisation mise en place par la Foulée Vourloise.
Inscriptions 2021-2022 Le 2 septembre 2021. Les inscriptions pour l'année 2021/2022 sont ouvertes! Rejoignez sans plus attendre le club pour pratiquer encore et encore votre running préféré cela retrouvez-nous au forum des associations de Vourles le samedi 4 septembre 2021 prochain à la salle des sports de VourlesVous pourrez également vous inscrire à l'aide des formulaire ci dessous A très […]
Vourles Sport Évasion et sa section Course à pied vous attendent dimanche 18 mars pour la 14 e édition de la Foulée Vourloise. Cette année encore, la Foulée Vourloise continue de soutenir l'association Quentinuons. Les inscriptions en ligne sont ouvertes jusqu'au 16 mars (sous réserve de dossards disponibles). Les inscriptions le jour de la course seront majorées (12 euros | 15 euros). Le retrait des dossards et les inscriptions ont lieu au centre sportif de Vourles: Samedi 17 mars, de 14h00 à 17h00 Dimanche 18 mars, de 7h45 à 8h45 Pour toute inscription par courrier, veuillez télécharger le bulletin d'inscription accompagné du chèque et l'envoyer à l'adresse indiquée. Télécharger le bulletin d'inscription Prendre connaissance du règlement intérieur Pour les enfants, un parcours spécial est prévu dès 9h10. Plus d'infos