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Une fois qu'ils sont al dente, ajoutez le brocoli, et cuisez un bref moment à couvert. Ajoutez éventuellement un peu d'eau pour éviter de brûler le fond de la casserole. Ajoutez le gingembre, le curry et le curcuma. Ensuite, ajoutez le riz. Ajoutez la sauce, poivrez et relevez avec du shôyu/tamari. Pour terminer, ajoutez les haricots. Ensuite, mélangez la fêta en très petits dés, puis le persil. Bombe protéique végétarienne avec ce plat de légume en salade. Laissez le tout refroidir. Se déguste comme lunch ou salade en repas. Juste avant de servir, saupoudrez de graines de tournesol pour la garniture. Conseil de Rineke: Riz, haricots, les graines de tournesol et la fêta constituent une excellente source de protéines. Plus que les autres, les végétariens, sportifs et personnes souffrant de maladies chroniques doivent bien veiller à consommer des combinaisons de protéines à part entière au quotidien. Tous nos neurotransmetteurs sont fabriqués à partir d'acides aminés! Info supplémentaire Recette appropriée pour: 2 personnes Difficulté: Temps de préparation: 30 minutes Temps de préparation: 35 minutes Préparation totale: 65 minutes Type: Plats principaux, Déjeuner & Salade Keuken: Mexicaine Plus de recettes Amanprana: Rineke Dijkinga Rineke Dijkinga est une naturopathe spécialisée en nutrition orthomoléculaire qui connaît les aliments de manière très approfondie.
Elle se réhydratera dans la recette et prendra du même coup toutes les bonnes saveurs de la sauce. La protéine végétale texturée (PVT) se trouve facilement dans les magasins d'aliments en vrac. Recette avec proteine vegetale par. Elle se conserve plusieurs mois dans un contenant hermétique à température ambiante. Elle est très économique et rapide à cuisiner. On adore! Recette publiée le septembre 23, 2019 À voir également dans la même catégorie
La suite après cette publicité Dernières recettes de protéines végétales par les Gourmets Nouveautés: des recettes de protéines végétales qui changent! Un repas alcalin complet et équilibré Une idée d'assiette saine et complète! 3 recettes pour un menu équilibré, alcalinisant, bourré d'atouts santé (expliqués), de saveurs et de textures sympas à déguster. En plus d'être gourmand c'est facile à faire! Recette avec proteine végétale. Nourrissons notre santé de façon naturelle! MiaM! Houmous de pois chiches Toujours surprenant, agréable et particulier, le houmous est un classique des apéritifs à la maison La suite après cette publicité
Qu'est-ce qui t'a incitée à y consacrer un livre numérique? J'ai tellement regretté de ne pas avoir plus de recettes à base de PVT dans mon livre Protéines. C'est l'aliment coup de cœur de tout le monde à qui j'en parle! Durant la pandémie, comme j'étais moins occupée, j'ai pu me lancer dans l'exploration de la PVT sous toutes ses coutures. Recette avec proteine vegetale mon. Je voulais exploiter autant le côté sucré que salé dans le livre. Mon but, avec ce livre numérique, c'est de la faire découvrir au plus grand nombre de personnes possible et de montrer à quel point c'est un aliment génial… tout le monde gagne à connaître la PVT! – – – – – – – – – Biscuits musclés amandes, choco et canneberges Ces biscuits protéinés sont délicieux le matin accompagnés de yogourt, pour la collation ou pour le dessert. Un biscuit passe-partout, quoi!