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Par conséquent, vous devez également apprendre à réveiller ce que l'on appelle à juste titre « magnetisme personnel » en soi. C'est une condition préalable aux fascinations hypnotiques les plus puissantes. Comment commencer à saisir le pouvoir de la fascination? Voici un exercice très simple pour commencer. Allez devant un miroir à environ 20 cm. Regardez-vous entre les yeux, à l'endroit où la tradition indienne met l'ajna chakra (ou même un peu en dessous). Ne clignote pas. Au début, ce n'est pas facile. Après quelques jours d'exercice, vous pourrez garder les yeux ouverts plus longtemps. Plus vous pouvez rester sans clignotement, plus votre regard deviendra plus fort. Vous commencerez également à ressentir une sensation étrange. Hypnose secrets et techniques de la. Ce n'est que la phase préliminaire de la formation qui peut aller très loin. Existe également une auto-thérapie utilisant le regard, mais le même pouvoir peut être utilisé dans les conversations quotidiennes. Dans un article suivant, nous vous offrirons d'autres exerices utiles.
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Autrement dit, notre conscience actualise le Réel en créant à la fois la sensation d'espace et de temps. » LA RATIONALISATION (important). Expérience: si on plonge une personne en hypnose et qu'on lui demande d'exécuter quelque chose à son réveil (suggestion post-hypnotiques), il va s'exécuter. Lorsqu'on lui demandera pourquoi il effectue cette action particulière, invariablement il trouvera une « bonne raison » pour expliquer son/ses gestes. Les Techniques Secrètes de l'Hypnose. « A partir de la réalisation d'une pulsion en provenance du subconscient, le sujet va donner une justification à postériori de son acte. C'est ce phénomène très curieux qu'on appelle la rationalisation. Il semblerait que ce soit même une fonction essentielle de notre conscient: donner une raison à nos actes ». Fonction essentielle tout comme celle de la perception du temps. Mettre les choses dans l'ordre, leur donner du sens, une logique permettant l'action volontaire ou au moins son sentiment. AUTRES – Applications parapsychologiques de l'hypnose: Vers la fin de son livre, B. Lancelot verse dans le « paranormal ».
Effectuez alors entre 3 et 5 respirations abdominales profondes en conservant quelques secondes l'air de la dernière inspiration. Expirez lentement cet air en prenant le temps de bien le sentir s'échapper de vos poumons et en savourant le bien-être et la détente que ce mode respiratoire provoque en vous. Vous pouvez alors passer à la seconde phase. Hypnose . Secrets et techniques - Secrets et Rechniques - Bernard LANCELOT - 9782910677770 - Livre - Unitheque.com. 2ème phase: le compte à rebours. Le but de la deuxième phase de la technique d'auto hypnose est de rester parfaitement détendu tout en détachant votre esprit de toutes les pensées parasites et conscientes. Pour cela, il vous suffit d'effectuer un compte à rebours à partir du chiffre 25, compte à rebours lent et régulier en visualisant mentalement chacun des chiffres successifs. Pour vous aider, imaginez que les chiffres défilent un à un sur un prompteur devant vous ou bien que vous êtes en train de les écrire un à un sur un tableau. Les plus habitués maintiendront une respiration abdominale durant cette phase de la technique d'auto hypnose alors que les débutants s'autoriseront une respiration normale mais lente et régulière.