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LA CROUYCIENNE, MARCHE NORDIQUE Parcours de 18 km Cette marche nordique empruntera le même parcours que le Trail du Houssoy. Marcheurs expérimentés, vous découvrirez notre vallée en prenant le temps, sportivement. A vos bâtons, c'est le moment des les affûter! Départ: 9h50 Certificat médicale obligatoires. Marche nordique aisne est. Inscription en groupe Possible. Tarifs: 19 jusqu'au 30 avril 2022. 23 jusqu'au 10 juin 2022. s'inscrire VOIR LA TRACE RAPPEL - DÉPART DES COURSES Trail du Pays de l'Ourcq 39Km: 9h15 Trail du houssoy 18Km: 9h45 Marche Nordique 18Km: 9h50 Trail de la Garenne Solo ou Duo 10km: 10h45 Mini Trail enfant 2km: 10h15 Adresse de la course: -Place du Champivert 77840 Crouy sur Ourcq
MARCHE NORDIQUE Une marche rapide avec des bâtons Qu'est-ce que la marche nordique? La marche nordique ou nordic walking est une marche sportive rapide qui se pratique avec des bâtons. Ce sport récent, né en Finlande, s'inspire du ski de fond. Il a été créé pour permettre aux skieurs de s'entraîner toute l'année, même lorsqu'il ne neige pas. La marche est dynamique. Les bâtons, orientés pointes vers l'arrière permettent de travailler tout le haut du corps. Ils accompagnent le mouvement, contrairement aux bâtons de randonnée, qui servent à s'équilibrer. La marche dynamique avec des bâtons! La démarche est cadencée et le corps est propulsé vers l'avant par les bâtons de marche nordique. À mi chemin entre la randonnée et la course, la marche nordique est excellente pour la santé. Marche nordique | Bibliothèque Départementale de l'Aisne. Les bienfaits de la marche nordique Marcher est une excellente habitude à prendre. La marche seule possède de nombreux effets bénéfiques pour la santé. Accessible à tous, pour débutants, jeunes ou personnes âgées, la marche nordique a l'avantage de permettre l'utilisation de tout le corps.
L'Aisne a mille visages et au moins autant de possibilités de randonner: La Thiérache tout au nord avec ses sentiers bordés de haies, ses pommiers et son fromage; Laon, la vieille ville et sa cathédrale perchée sur la butte; Soissons, la cité du fameux vase, entourée de petits villages nichés au creux des vallées; la forêt de Retz et le souvenir d'Alexandre Dumas à Villers-Cotterêts, le Champagne au sud du département, … Le plus dur sera de choisir! Venez découvrir toutes ces merveilles avec nous!
Nous vous attendons nombreux! Votre animateur, Alain.