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Quand l'alimentation ne les fournit pas suffisamment, une cure de compléments alimentaires peut être nécessaire. L'idéal? Demander un bilan hormonal et vitamino minéral à votre généraliste. Des actifs stars… Parmi les ingrédients stars, en plus du magnésium antistress, de la Vitamine D, indispensable pour les os, citons la vitamine C. A choisir de préférence sous forme de libération prolongée, elle augmente l'énergie générale bien sûr mais participe aussi à la fabrication des tissus, du cartilage et du précieux collagène. Autre actif de référence: le zinc qui sait à peu près tout faire de l'augmentation de l'immunité à la protection de la peau. Les compléments alimentaires, pour aider sa peau de l'intérieur. En effet cet oligo-élément rééquilibre certains désordres cutanés comme l'acné et favorise la cicatrisation des tissus. …et multitâches Ces ingrédients soutiennent les fonctions vitales du corps et agissent sur plusieurs niveaux comme des catalyseurs des réactions chimiques de notre organisme. C'est pour cela que très souvent, les compléments alimentaires en contenant se vantent d'agir sur la peau, les cheveux et les ongles par exemple.
Pourquoi passer par les compléments alimentaires? Entre le travail et la vie privée et sociale à gérer, il arrive que vous ne trouviez même plus le courage de chouchouter vos cheveux, votre peau ou vos ongles. Pourtant, ces derniers vous envoient des signaux de détresse qu'il vous devient impossible d'ignorer: crinière terne et raplapla, peau capricieuse, teint brouillé et ongles striés, pas de doute il faut agir. Et c'est justement là que les compléments alimentaires interviennent. Peau, ongles et cheveux : quel complément alimentaire pour se refaire une beauté ? - Marie France, magazine féminin. Composés des meilleurs nutriments, ils vont vous permettre de rebooster votre beauté de l'intérieur! Les nutriments nécessaires à une belle peau, de beaux ongles et des cheveux en bonne santé Pour mener la grande vie, votre peau, vos ongles et vos cheveux ont besoin de collagène, de kératine et d'élastine. C'est la raison pour laquelle Solgar a choisi de miser sur le soufre, élément essentiel à la synthèse de ces protéines. Dans son flacon d'or, Solgar a également ajouté du zinc, de la vitamine C et du cuivre afin d'apporter à votre peau, vos ongles et vos cheveux, résistance et élasticité.
Ils peuvent être proposés face à certains désagréments couramment observés comme la chute de cheveux ou les ongles cassants. Ces compléments s'appuient sur différents actifs: plantes, vitamines, minéraux, huiles végétales, acide hyaluronique, antioxydants… Ils aident à couvrir les besoins en nutriments essentiels et peuvent être pris sous forme de cure, la durée minimale recommandée étant de trois mois, afin d'optimiser les effets sur la peau, les ongles et les cheveux. Complément alimentaire peau cheveux longs. Les compléments alimentaires pour la peau Au fil du temps et sous l'influence de nombreux facteurs extérieurs ou intérieurs, la peau peut être confrontée à diverses problématiques comme l'excès de sébum, les imperfections, les signes de l'âge ou encore le manque d'éclat et d'hydratation. Dans ce cas, il est possible d'associer les produits de beauté à des compléments alimentaires. Ainsi, si vous avez la peau grasse sujette aux boutons ou aux points noirs, vous pouvez vous diriger vers des compléments contenant des extraits de plantes comme la bardane, la pensée sauvage ou l' ortie, associées ou non à des minéraux tels que le zinc, des vitamines du groupe B ou encore des probiotiques.
Attention à la chaleur! Mettez la tête en bas, puis séchez sur les côtés. Trouver votre coupe de cheveux! Celle qui mettra en valeur votre nouvelle crinière. Demandez conseils auprès de votre coiffeur habituel. Vous souhaitez une coloration? Privilégiez-en une végétale et bio. Mixer compléments alimentaires, cure fortifiante: massage du cuir chevelu avec huiles essentielle ou végétales + alimentation saine. Ongles, peau, cheveux, quels compléments alimentaires choisir et sont-ils réellement efficaces ? - Beauté chérie. C'est la clé du succès! Respectez la posologie et achetez des compléments alimentaires de qualité. N'hésitez pas à demander conseils à votre pharmacien ou en boutique spécialisée. Nous recommandons une cure sur minimum 3 mois. Il s'agit de la durée minimum pour avoir des résultats pertinents et sur le long terme. A renouveler 2 fois par an si nécessaire. Autres solutions naturelles Les huiles essentielles! Ajoutez 4 gouttes (pas plus! ) d'huile essentielle à votre dose de shampooing, mélangez dans le creux de votre main, lavez votre cuir chevelu en massant du bout des doigts et laissez agir 2 à 3 minutes.