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La cause peut être aussi simple et facile à corriger qu'une mauvaise alimentation ou aussi grave qu'un cancer du côlon. Les causes plus bénignes de la constipation comprennent une alimentation pauvre en fibres, une mauvaise hydratation et un manque d'exercice régulier. Les sédatifs et les médicaments qui abaissent la tension artérielle peuvent également causer la constipation. Les troubles médicaux sous-jacents peuvent également causer la constipation. La maladie de Parkinson et la sclérose en plaques comptent toutes deux la constipation parmi leurs complications. Dans de nombreux cas, une constipation grave est liée à un problème dans le tube digestif. Par exemple, une fissure anale ou un rétrécissement du côlon peuvent causer de la constipation. Les problèmes neurologiques qui affectent spécifiquement les nerfs autour du côlon et du rectum, ainsi que les problèmes de muscles pelviens, peuvent également causer la constipation. L'huile d'olive est considérée comme un gras sain parce qu'elle contient principalement des gras monoinsaturés.
L'huile peut également être utilisée comme vinaigrette ou comme ingrédient dans la cuisine. Si la constipation est un problème fréquent, vous pouvez commencer à l'arroser de salades, de légumes cuits ou d'œufs pour augmenter sa présence dans votre alimentation. Pour en savoir plus: 6 remèdes naturels contre la constipation » «. Y a-t-il des effets secondaires? De petites doses d'huile d'olive sont bien tolérées par la plupart des gens. Parce qu'elle peut avoir des propriétés laxatives naturelles, l'huile d'olive consommée en grande quantité peut contribuer à la diarrhée. L'huile d'olive contient beaucoup de calories dans une petite portion. Une cuillère à soupe, par exemple, contient près de 120 calories. Si vous comptez soigneusement les calories, n'oubliez pas d'inclure l'huile d'olive dans votre décompte. Si vous êtes diabétique, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser l'huile d'olive de cette manière. L'huile d'olive peut abaisser votre glycémie. Facteurs de risque à considérer Ajouter un peu plus d'huile d'olive à votre alimentation ou en essayer une cuillerée ici et là pour traiter la constipation n'est pas susceptible de comporter un risque, même si cela ne règle pas entièrement le problème de la constipation.