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Le GR20 en Corse est l'un des plus beaux sentiers de randonnée d'Europe, mais aussi l'un des plus difficiles. Malgré sa technicité, il reste accessible à tous, à condition de bien se préparer. Tous nos conseils pour partir dans de bonnes conditions. Connaître les difficultés du GR20 La première chose à faire est de ne pas sous-estimer les difficultés du GR20. Ce parcours de randonnée montagnard traverse la Corse du nord au sud, de Calenzana à Conca. Long de près de 180 km, les 10 000 m de dénivelé positif et 9 400 m de dénivelé négatif le rendent compliqué. Une grande partie du parcours se fait en altitude, à près de 2 000 m. Au nord, le terrain est plus technique qu'au sud. Gr 20 en 10 jours la. On peut faire le GR20 du nord au sud ou du sud au nord. Si certains conseillent de passer d'abord les étapes les plus difficiles du nord, d'autres préfèrent partir du sud pour s'habituer progressivement à la difficulté. En général, on parcourt les 16 étapes du GR20 en 15 jours, ce qui représente environ 6 h de marche par jour.
Lors de ces trois jours, optez plus pour des sorties en mode rando course (voir l'article sur la rando course) que pour des sorties de course à pied à proprement parler. L'objectif est de durer, la rando active sur ce type de journées sera beaucoup plus profitable. Les séances de renforcement musculaire se feront de préférence en salle de sport encadrée par un professionnel. Vous devez commencer dès maintenant à raison de deux séances par semaine et ce jusqu'à fin janvier. Ce travail est destiné à vous permette de mieux supporter votre sac et les enchaînements montées-descentes du GR20. Attention, votre sac ne doit pas dépasser 10% de votre poids si vous voulez avancer de façon régulière tout au long de votre journée (voir l'article comment charger son sac? GR20 en rando, une préparation s’impose | Lepape-Info. ). En vous souhaitant bonne préparation et beaucoup de plaisir Ceci est une réponse à une question posée à notre expert entraînement, Sébastien Chaigneau: vous aussi posez votre question à nos experts entraînement
Matériel: votre checklist Une fois que vous aurez décidé de la logistique de votre GR20 (départ au Nord ou au Sud, nombre de jours, degré d'autonomie), vous pourrez préparer et ajuster le contenu de votre sac. Si vous partez à plusieurs, pensez à mutualiser certains équipements! (tente et popote en cas de bivouac, savon, carte IGN…).
Tristement mis en lumière par l'accident survenu mercredi 10 juin, qui a fait quatre morts et plusieurs blessés, le chemin de grande randonnée GR20 en Corse nécessite une bonne préparation en amont avant de s'y aventurer. Avec près de 13. 000 mètres de dénivelé cumulé, le chemin de grande randonnée GR20, en Corse, est réputé pour être l'un des plus difficiles d'Europe. Chaque année, environ 15. 000 personnes viennent affronter les pentes des montagnes de l'ile de Beauté. Gr 20 en 10 jours youtube. Le parcours complet, long de 177 kilomètres, nécessite au moins deux semaines de marche mais il est possible de n'en faire qu'une moitié en sept jours (nord ou sud), en partant du hameau de Vizzavona, situé dans le parc naturel régional et représentant le point médian du trajet. Deux parcours, deux difficultés Par ses chemins traversant les hautes montagnes, le GR20 n'est pas à la portée du premier venu. Avoir l'expérience des randonnées en altitude et une bonne condition physique est indispensable. De même, il est important de savoir évoluer sur des terrains accidentés.