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Elle motive déjà plus de 95 000 abonnés via son compte Instagram.
Corps de rêve et hygiène de vie au top, ces nouvelles stars de la forme ont l'art de booster notre motivation. Voici leurs astuces pour garder la pêche au quotidien. 5 pros du fitness nous confient leurs secrets! Sissy Mua @sissymua Cet ex-ingénieure en agro-alimentaire de 26 ans est devenue la youtubeuse fitness n° 1 en France: 800 000 fans la suivent chaque jour sur les réseaux sociaux. « On m'appelle Sissy Muesli, car ma cuisine est un vrai bar à mueslis. J'en ai de toutes sortes, auxquels j'ajoute différentes espèces de noix, des épices, de la noix de coco râpée, des pépites de chocolat, le tout dans du lait de soja. En matière d'alimentation, j'ai trois règles capitales. Primo, bannir les produits industriels et les sucres raffinés. Mon seul petit plaisir sucré est un café crème avec un biscuit sec le midi. La Reine du Fitness : Paige Hathaway – Insta’Queens #13 – Bonsoir Mademoiselle. Secundo, privilégier les bonnes graisses comme l'avocat, les huiles végétales (colza, olive, noix) et les poissons gras. Enfin, dîner léger le soir: une salade de crudités avec du tofu frit.