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Coach sportif Robin à Versailles Coach sportif diplômé depuis 5 ans, j'aime apporter l'équilibre à mes clients afin de leur permettre de se sentir mieux dans leur corps mais aussi dans leur tête. Je privilégie les accompagnements à long terme en apportant petit à petit toutes mes compétence et ainsi créer une vraie relation de confiance. Coach sportif à domicile 78. Coach sportif à Versailles Coach sportif personnel 78 Vous avez envie de vous remettre en forme, vous recherchez un ou une coach sportif à Versailles pour bénéficier d'un accompagnement quotidien et adapté à vos besoins? Sur le secteur de Versailles, nous pouvons profiter à la fois des infrastructures de la ville (parcs, piste athlétisme... ) ou tout simplement et plus efficacement à votre domicile.
« le bien-être physique contribue au bien-être moral » Une séance de découverte sans obligation d'engagement vous sera proposée. Cette première séance offerte, permettra de définir vos objectifs et d'évaluer votre condition physique. Je vous proposerai alors un programme suivi et personnalisé. Pour des conseils en alimentation diététique et hygiène de vie saine, rendez-vous sur: Changer son Corps
Vous retrouverez rapidement une digestion plus fluide et régulée avec un ventre moins ballonné. Vos brûlures d'estomac et maux de ventre disparaitront pour laisser place à un corps plein d'énergie muscler et de vitalité. Vous obtiendrez des résultats réels, que vous pourrez voir sur votre balance, devant votre miroir et dans vos vêtements. Dites adieu à vos kilos superflus!
Comment le sport améliore-t-il la confiance en soi? Vous souffrez d'un manque de confiance ou d'estime de vous-même? Je vous explique comment le sport peut améliorer cela et vous permettre de vous sentir mieux dans votre corps et de mieux gérer vos expériences futures.
Mis au point en fonction de votre niveau, le programme est ensuite modifié en même temps que l'avancée de vos séances. Dans le combat contre la masse graisseuse, vous trouverez la technique du Cardio Training. La course à pieds, par exemple se fera en extérieur, vous pourrez ainsi profiter de l'extérieur pour réaliser votre cardio. La course est l'un des moyens les plus efficaces dans l'élimination des graisses, si ça ne vous plait pas, il existe bien sûr des alternatives. Coach sportif à domicile 78 91. Si votre objectif est le renforcement musculaire, vous travaillerez un ou plusieurs groupes de muscles bien ciblés en effectuant des séries. Entre chaque répétition vous aurez des temps de récupération plus ou moins longs. Le renforcement musculaire est indispensable suite à une perte de poids et vous permettra ainsi de redessiner progressivement votre silhouette et regagner en tonus. Pour vous aidez dans votre parcours, votre coach utilisera si nécessaire des accessoires comme le Gym Ball. Il s'agit d'un gros ballon sur lequel l'instabilité est tellement présente que votre corps doit se gainer en profondeur afin d'établir un équilibre.