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Par exemple, une cuillère à café par jour de spiruline en poudre ou en paillette est suffisante pour combler les besoins en fer de l'organisme. En cas de carence, de grossesse, etc., un apport plus conséquent peut cependant être conseillé. Pour la consommer, il suffit de la mélanger à une boisson, à un plat ou à un pot de yaourt. Cela permet notamment de masquer le goût et l'odeur de l'algue. De leur côté, les comprimés et les gélules de spiruline doivent contenir une indication précise. Comme la plupart des produits alimentaires, il est possible de se tourner vers la spiruline bio ou non. En début de cure, il est toutefois recommandé de consommer cette micro-algue de façon progressive.
Promo! Accueil / Spiruline Naturelle / Spiruline en Paillettes – 1kg 128, 00 € TTC Complément alimentaire naturel Lot de 10 sachets de 100g de spiruline en paillettes soit 1kg Garantie sans métaux lourds et pure à 100% (analyses) Qualité gastronomique et goût remarquable Riche en fer, en protéines, en vitamine B12, en phycocyanine et en antioxydants Livraison OFFERTE en France métropolitaine Nous avons aussi des contenants plus petits: pot de 100 g Vous préférez la spiruline en comprimés ou en poudre? En stock (peut être commandé) Achetez ce produit et gagnez 384 points fidélité Dihé dans Programme fidélité Description Fiche Technique Avis clients Lot de 10 sachets de spiruline Dihé en paillettes pour le prix de 8, le bon plan pour une cure longue durée pour les grands sportifs ou pour un achat groupé! La spiruline, à quoi ça sert? La spiruline est reconnue pour ses nombreux bienfaits. Elle contribue notamment à Lutter contre le stress oxydatif, Réguler la glycémie, Favoriser un programme amincissant, Contribue au fonctionnement optimal du système immunitaire, Prévenir les carences en protéines, fer, bêta-carotène/provitamine A, vitamine B12, Développer la vitalité, Réduire la fatigue grâce à sa forte teneur en fer biodisponible.
Poudre de Spiruline provençale HVE/Ecocert La poudre est obtenue à partir de spiruline en paillettes finement broyée. Sur le plan culinaire, elle perd son croustillant et naturellement très pigmentée, la spiruline en poudre colore vos plats (voir nos recettes de crêpes, gaufres, guacamole…). Notre conseil: l'assortir avec d'autres aliments d'une couleur très vive (tomates, carottes, maïs, poivron, chou rouge). à partir de 17 €10 La spiruline est un aliment cru avec un effet détoxifiant puissant. La plupart des organismes ont besoin d'un temps adaptation, variable. Aussi, est-il important de commercer sa prise de façon progressive. Nous recommandons de commencer par 1 gramme par jour la première semaine, et d'augmenter ensuite progressivement les doses de 1 gramme tous les 3 jours jusqu'à arriver à son objectif « nominal ». La spiruline Solis Culturae est naturellement riche en fibres, en fer et en protéines. Elle apporte l'ensemble des vitamines du groupe B dont B12, la vitamine E, la vitamine K et contient une quantité importante de bêta-carotène, d'acide gamma-linolénique et de phycocyanine (17, 5% du produit sec), ainsi que de nombreux minéraux et oligo-éléments (magnésium, phosphore, calcium, sodium, zinc, sélenium... ).
En cas de désagrément, buvez de l'eau pour favoriser l'élimination des toxines. Dans un objectif de complémentation alimentaire classique, il est conseillé de prendre de 3 g à 5 g par jour. Dans le cadre d'une pratique sportive intense, il est recommandé de prendre de 5 g à 10 g par jour. Ces périodes de cure peuvent survenir par exemple lors d'une préparation sportive. De nombreux cas justifient la consommation de plus de 5 g de spiruline par jour, notamment lors d'un changement de saison pour renforcer l' immunité de l'organisme (automne), au printemps pour renforcer et protéger sa peau en prévision de l'été, en cas de manque de fer (en particulier pour les femmes et lors du 3e trimestre de la grossesse), etc. Il n'y a pas de contre-indications ni d'effets secondaires. Vous pouvez consommer de la spiruline tous les jours.